🇧🇷 ChefTaico
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Receta de Res Ahogada preparada con costilla de res, condimentos molidos y cocida con yuca, resultando en un caldillo espeso y sabroso.
Video de la Receta
Ingredientes
- Costilla
- 1pizca de Sal
- Pimienta
- Ajo
- Limón
- Manteca de cerdoSubstitui por: óleo vegetal
- Cebolla
- 1taza de VinoSubstitui por: caldo de carne
- Agua
- 1pizca de Achiote (Colorante)Substitui por: páprica doce
- trozos de Yuca (Mandioca)
Preparacion
Prepara el marinado moliendo sal, pimienta, ajo y limón, y frota vigorosamente esta mezcla por todos los trozos de costilla.
Calienta la manteca de cerdo en una olla y sella la costilla en fritura superficial hasta que los trozos queden bien dorados.
Dica: Esta fritura ligera ayuda a que la costilla agarre un buen color.
Agrega la cebolla y sofríela rápidamente. La cebolla soltará líquido, lo cual se debe aprovechar para la cocción.
Baña con el vino y deja cocinar, reduciendo junto con la cebolla, hasta que el líquido se evapore parcialmente.
Añade suficiente agua para cubrir, agrega el achiote y una pizca de sal, y luego acomoda los trozos de yuca ya cocida en la olla.
Tapa la olla y, tan pronto como la olla exprés empiece a chiflar (o, si es olla normal, después de que rompa a hervir), mantén la cocción por 2 minutos verificando el punto de la yuca.
Dica: Verifica que la yuca esté suave y el caldillo espeso.
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Informacion Nutricional
Tabla TACO - por porcion
- Valor energetico30 kcal1%
- Carbohidratos3 g1%
- Proteinas2 g3%
- Grasas totales1 g2%
- Fibra alimentaria0 g2%
*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).
Tipo de Cocina
brasileiraEquipos necesarios
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