🇧🇷 ChefTaico
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Receita de panna cotta cremosa e fit, com baixo teor calórico, servida com uma calda de morango caseira e adoçada com adoçante.
Video da Receita
Ingredientes
- Iogurte tipo grego zero
- Creme de leite light
- Gelatina
- Magrofit
- Morango picado
- Água
- pouco de Óleo
- Morangão opcional
Modo de Preparo
Prepare a gelatina conforme as instruções da embalagem.
Adicione o iogurte tipo grego zero, o creme de leite light, o adoçante Magrofit e a gelatina já pronta no liquidificador.
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
Unte levemente as forminhas de silicone com um pouco de óleo.
Despeje a mistura do liquidificador nas forminhas de silicone preparadas.
Leve as forminhas à geladeira até que a panna cotta esteja completamente firme.
Para a calda, coloque os morangos picados (preferencialmente maduros), água e o adoçante Magrofit em uma panela.
Dica: Use morangos maduros para melhor resultado na calda.
Cozinhe a mistura em fogo baixo, mexendo devagar até que a calda engrosse e fique encorpada.
Desenforme a panna cotta e cubra com a calda de morango espessa.
Decore com morangos inteiros, se desejar, antes de servir.
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Dietas compativeis
Alergenos presentes
Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
- Valor energetico183 kcal9%
- Carboidratos18 g6%
- Proteinas4 g5%
- Gorduras totais11 g19%
- Fibra alimentar0 g1%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
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