🇧🇷 ChefTaico
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Receta de panna cotta cremosa y fit, baja en calorías, servida con una salsa de fresas casera y endulzada con sustituto de azúcar.
Video de la Receta
Ingredientes
- Yogur griego natural sin azúcar
- Media crema light
- Grenetina
- Sustituto de azúcar (tipo Magrofit)
- Fresas picadas
- Agua
- poco de Aceite
- Fresón (o fresas grandes) opcional
Preparacion
Prepara la grenetina siguiendo las instrucciones del empaque.
Agrega el yogur griego natural sin azúcar, la media crema light, el sustituto de azúcar y la grenetina ya preparada a la licuadora.
Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
Engrasa ligeramente los moldes de silicona con un poquito de aceite.
Vierte la mezcla de la licuadora en los moldes de silicona ya preparados.
Refrigera los moldes hasta que la panna cotta esté completamente firme.
Para la salsa, pon las fresas picadas (preferiblemente maduras), agua y el sustituto de azúcar en una olla pequeña.
Dica: Usa fresas bien maduras para que la salsa sepa mejor.
Cocina la mezcla a fuego bajo, moviendo despacio hasta que la salsa espese y tome cuerpo.
Desmolda la panna cotta y báñala/cúbrela con la salsa de fresa espesa.
Decora con fresas enteras, si quieres, justo antes de servir.
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Dietas compatibles
Alergenos presentes
Informacion Nutricional
Tabla TACO - por porcion
- Valor energetico183 kcal9%
- Carbohidratos18 g6%
- Proteinas4 g5%
- Grasas totales11 g19%
- Fibra alimentaria0 g1%
*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).
Tipo de Cocina
brasileiraEquipos necesarios
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