🇧🇷 Dika da Naka
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Uma sobremesa prática e saudável, perfeita para começar o dia com sabor.
Video da Receita
Ingredientes
- 1 de Maçã
- Canela em pó
- 2colher de café de ManteigaSubstitui por: óleo de coco
- 2colher de sopa de Iogurte naturalSubstitui por: iogurte vegetal
- 2colher de sopa de GranolaSubstitui por: aveia, linhaça
- a gosto de Mel opcionalSubstitui por: adoçante, xarope de agave
Modo de Preparo
1
cortarCorte a maçã ao meio e retire as sementes.
30s
2
polvilharPolvilhe canela em pó sobre as metades da maçã.
15s
3
adicionarColoque um pedaço de manteiga em cada metade da maçã.
20s
4
assarColoque as metades da maçã na air fryer.
10s
5
assarAsse na air fryer a 180°C por 15 minutos.
15min
180°C
Dica: Verifique a maciez da maçã com um garfo.
6
removerRetire a maçã da air fryer e coloque em um prato.
10s
7
adicionarAdicione iogurte natural sobre as metades da maçã.
15s
8
finalizarRegue com mel e finalize com granola.
20s
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Dietas compativeis
Sem Gluten Vegetariano
Alergenos presentes
Leite Nozes
Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
Nutriente
Qtd.%VD*
- Valor energetico39 kcal2%
- Carboidratos7 g2%
- Proteinas1 g1%
- Gorduras totais1 g2%
- Fibra alimentar0 g0%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
air_fryerfaca
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