🇧🇷 Tata Pereira
@
Uma sobremesa refrescante e fácil de fazer com poucos ingredientes.
Video da Receita
Ingredientes
- 1unidade de Gelatina de abacaxi zero
- 320g de Iogurte natural
- 3colheres de Leite em pó
- 250ml de Polpa de maracujá
- Mel opcionalSubstitui por: adoçante culinário
- Frutas (maçã, uva, kiwi, etc.)
- Chia
Modo de Preparo
1
baterBata a gelatina de abacaxi, o iogurte natural, o leite em pó e a polpa de maracujá no liquidificador.
2
Adicione mel a gosto, se desejar.
3
Coloque frutas de sua preferência em potinhos.
4
Despeje a mistura de gelatina e polpa de maracujá sobre as frutas.
5
Espalhe chia sobre a mistura.
6
refrigerarLeve ao refrigerador por no mínimo 5 horas.
Gostou dessa receita?
Seja o primeiro a avaliar!
Compartilhar: WhatsApp
Dietas compativeis
Sem Gluten
Alergenos presentes
Leite
Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
Nutriente
Qtd.%VD*
- Valor energetico444 kcal22%
- Carboidratos105 g35%
- Proteinas9 g13%
- Gorduras totais0 g1%
- Fibra alimentar0 g1%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
liquidificador
Categorias
Voce tambem pode gostar
Comentarios
Deixe seu comentario
Seja o primeiro a comentar!