🇧🇷 Cebola e Salsa
@
Receta rapidísima de elote tierno (maíz) cocido en el microondas, ideal para un antojito estilo playa.
Video de la Receta
Ingredientes
- 1pieza de Elote tierno (en la mazorca)
- 2hojas de Servitoalla
- al gusto de Mantequilla
- al gusto de Sal
Preparacion
1
Prepara la mazorca de elote, pelándola y desgranando los pelos adecuadamente.
30s
2
Humedece completamente dos hojas de servitoalla en agua.
20s
3
Envuelve la mazorca de elote limpia con las hojas de servitoalla humedecidas.
30s
4
cozinharMete el elote envuelto al microondas y cocina por 5 minutos.
5min
Dica: Este método asegura que el elote quede bien cocido.
5
Saca el elote del microondas, córtalo en un plato y sazona con mantequilla y sal al gusto.
45s
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Dietas compatibles
Sin Gluten Vegetariano
Informacion Nutricional
Tabla TACO - por porcion
Nutriente
Cant.%VD*
- Valor energetico151 kcal8%
- Carbohidratos14 g5%
- Proteinas2 g3%
- Grasas totales10 g18%
- Fibra alimentaria1 g2%
*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).
Tipo de Cocina
brasileiraEquipos necesarios
micro-ondas
Categorias
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