🇧🇷 Cebola e Salsa
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Receita ultrarrápida de milho verde cozido no micro-ondas, ideal para um lanche estilo praia.
Video da Receita
Ingredientes
- 1unidade de Milho verde (na espiga)
- 2folhas de Papel toalha
- a gosto de Manteiga
- a gosto de Sal
Modo de Preparo
1
Prepare a espiga de milho, limpando-a adequadamente.
30s
2
Umedeça completamente duas folhas de papel toalha em água.
20s
3
Envolva a espiga de milho limpa com as folhas de papel toalha umedecidas.
30s
4
cozinharLeve o milho embrulhado ao micro-ondas e cozinhe por 5 minutos.
5min
Dica: O método garante que o milho cozinhe completamente.
5
Retire o milho do micro-ondas, fatie-o em um prato e tempere com manteiga e sal a gosto.
45s
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Dietas compativeis
Sem Gluten Vegetariano
Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
Nutriente
Qtd.%VD*
- Valor energetico151 kcal8%
- Carboidratos14 g5%
- Proteinas2 g3%
- Gorduras totais10 g18%
- Fibra alimentar1 g2%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
micro-ondas
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