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Receta veloz para un sándwich delicioso con carne molida sazonada, queso, rúcula y una salsa agridulce hecha con yogur y mostaza.
Video de la Receta
Ingredientes
- 2pieza de Huevos
- 1porción pequeña de Mantequilla
- 1pizca de Sal
- 1rebanada de Queso mozzarella
- 2pieza de Bolillo
- al gusto de Mayonesa (de leche, casera)
- al gusto de Tomate tipo 'grape'
- al gusto de Rúcula
- 1pizca de Salsa de chile opcional
- 1pizca de Salsa Barbecue opcional
- al gusto de Lechuga opcional
- 150g de Yogur natural
- 1cucharada sopera de Mostaza
- 1cucharada sopera de Miel
- 1porción de Carne molida
- 1chorrito de Aceite
- 2dientes de Ajo
- 1trozo de Hoja de laurel
Preparacion
Prepara la carne molida: calienta bien un sartén con aceite y sella dos dientes de ajo. Agrega la carne molida, séllala bien a fuego alto para evitar que suelte agua, añade un trozo de hoja de laurel y sal al gusto.
Dica: Sella la carne a fuego caliente para que no suelte jugo y conserve el sabor. Ya frita, escurre el exceso de grasa en un colador hasta que quede bien seca.
Prepara la salsa agridulce, mezclando 150 g de yogur natural, una cucharada sopera de mostaza y una cucharada sopera de miel. Mezcla bien; no es necesario agregar limón ni sal, a menos que se desee.
Dica: La combinación resulta en una salsa agridulce.
En el comal eléctrico (o sartén), derrite una porción de mantequilla para freír el huevo. Coloca el huevo (entero o estrellado) y sal al gusto y deja que se cocine al punto que prefieras.
Dica: El aparato se calienta rapidísimo.
Mientras se fríe, pon una rebanada de queso mozzarella junto al huevo para que se derrita con el calor residual del sartén.
Dica: Quita el sartén del fuego cuando el huevo esté casi listo para terminarlo con el calor residual.
Prepara los bollos (pan francés): ponle mayonesa de leche casera a uno y salsa barbecue al otro.
Dica: Se sugiere la mayonesa casera de leche para quienes quieren evitar el huevo crudo.
Arma el sándwich: pon la carne molida bien escurrida sobre el bolillo con mayonesa. Agrega rebanadas de tomate 'grape', rúcula y lechuga (si usas).
Dica: Poner la rúcula en el sándwich le da un toque especial.
Separa el huevo frito con el queso derretido y colócalo sobre los ingredientes, añadiendo un poco de la salsa mostaza agridulce y, si quieres, unas gotas de la salsa de chile y la barbecue.
Dica: Al cortar el sándwich, no presiones el cuchillo hacia abajo para evitar que se desarme el relleno.
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Alergenos presentes
Informacion Nutricional
Tabla TACO - por porcion
- Valor energetico675 kcal34%
- Carbohidratos67 g22%
- Proteinas40 g53%
- Grasas totales31 g56%
- Fibra alimentaria20 g82%
*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).
Tipo de Cocina
brasileiraEquipos necesarios
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