🇧🇷 Panelaterapia
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Una receta clásica y deliciosa para la comida dominical, que combina pollo asado jugoso con una salsa de pasta casera y sabrosa.
Video de la Receta
Ingredientes
- Mantequilla
- Ralladura de limón
- Hierbas picadas
- Ajo
- Pollo (sazonado)
- Sal
- Pimienta negra molida
- Pimentón
- Palillos de madera
- Cebollitas verdes (cebollín)
- Tomatitos cherry
- Aceite de oliva
- Cebolla
- Zanahoria
- Tomate pelado enlatado
- poquita de Agua
- Especias (al gusto)
- poquita de Albahaca
- 1paquete de Pasta (paquete completo)
Preparacion
Prepara la mantequilla especiada mezclándola con la ralladura de limón, hierbas picadas y ajo.
Sazona el pollo (que ya debe estar sazonado con sal, pimienta negra y pimentón). Usa palillos de madera para sujetar la piel y evitar que se encoja durante la cocción inicial.
Hornea el pollo en horno precalentado a 200°C por 20 minutos.
Saca el pollo del horno, quita los palillos de madera y transfiérelo a otra charola, desechando el exceso de grasa de la primera bandeja.
Añade las cebollitas verdes y los tomatitos cherry alrededor del pollo en la nueva charola. Unta el resto de la mantequilla especiada por encima y espolvorea un poco de sal.
Regresa el pollo al horno para que se dore.
Para la salsa, sofríe la cebolla y el ajo en aceite de oliva. Agrega la zanahoria rallada para balancear la acidez.
Dica: La zanahoria ayuda a disfrazar la acidez del tomate.
Añade el tomate pelado, un poco de agua, tus especias favoritas y la albahaca. Deja que la mezcla hierva por 10 minutos.
Procesa la salsa con una licuadora de mano (o un extractor) hasta obtener una textura más tersa y uniforme.
Dica: Esta cantidad de salsa es suficiente para cubrir un paquete completo de pasta, dejándola bien cubierta.
Coce la pasta siguiendo las instrucciones del empaque mientras el pollo termina de hornearse.
Dica: Échale crema o bastante salsa para asegurar un platillo bien jugosito.
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Informacion Nutricional
Tabla TACO - por porcion
- Valor energetico153 kcal8%
- Carbohidratos21 g7%
- Proteinas4 g5%
- Grasas totales5 g9%
- Fibra alimentaria1 g5%
*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).
Tipo de Cocina
brasileiraEquipos necesarios
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