🇧🇷 Panelaterapia
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Receta de albóndigas grandes (tipo 'polpetone') de pollo, una alternativa sabrosa y económica a la carne roja.
Video de la Receta
Ingredientes
- 2piezas de Bolillo o pan del día anterior
- 1/2taza de LecheSubstitui por: leite vegetal
- 600g de Pechuga de pollo
- 1pieza de Huevo
- 1/2pieza de Cebolla
- 2cucharada de Aceite
- 5cucharada de Hojuelas de pan molido (panko o pan molido simple)Substitui por: farinha de arroz
- 4cucharada de Cilantro y perejil picado (sustituto de cheiro-verde)
- al gusto de Sal
- al gusto de Pimienta negra
- al gusto de Queso parmesano rallado opcional
- 2cucharada de Aceite
- 1/2pieza de Cebolla
- 2dientes de Ajo
- 2latas de Tomate pelado en lataSubstitui por: molho de tomate
- al gusto de Sal
- al gusto de Pimienta negra
Preparacion
Pica el pan del día anterior y agrégale la leche. Mezcla y deja reposar por 20 minutos.
Corta la pechuga de pollo en trozos muy pequeños.
En un tazón, mezcla el pollo picado, el pan remojado en leche, la cebolla picada, el cilantro/perejil, una parte del aceite, la sal, la pimienta, el pan molido y el huevo.
Con las manos, dales forma a las albóndigas grandes (como si fueran mini-bofes).
Calienta aceite en un sartén y fríe las albóndigas grandes hasta que estén doraditas. Reserva.
Prepara la salsa: en una olla, calienta el aceite restante y sofríe la cebolla y el ajo picados.
Agrega el tomate pelado de lata, la sal y la pimienta.
Cocina a fuego bajo por 15 minutos.
Incorpora las albóndigas grandes a la salsa y mezcla con cuidado.
Pasa todo a una fuente para horno o refractario, espolvorea el queso parmesano rallado y sirve.
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Alergenos presentes
Tipo de Cocina
brasileiraEquipos necesarios
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