🇧🇷 Panelaterapia
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Uma receita clássica e deliciosa de almoço de domingo, combinando frango assado suculento com um molho de macarrão caseiro e saboroso.
Video da Receita
Ingredientes
- Manteiga
- Raspas de limão
- Ervas picadas
- Alho
- Frango (temperado)
- Sal
- Pimenta do reino
- Páprica
- Palitos de dente
- Cebolinhas
- Tomatinhos
- Azeite
- Cebola
- Cenoura
- Tomate pelado
- pouco de Água
- Temperos (a gosto)
- pouco de Manjericão
- 1pacote de Macarrão (pacote completo)
Modo de Preparo
Prepare a manteiga de tempero misturando-a com as raspas de limão, ervas picadas e alho.
Tempere o frango (que já deve estar temperado com sal, pimenta do reino e páprica). Utilize palitos de dente para sustentar a pele e evitar que ela encolha durante o cozimento inicial.
Asse o frango em forno pré-aquecido a 200°C por 20 minutos.
Retire o frango do forno, remova os palitos de dente e transfira-o para outra assadeira, descartando o excesso de gordura da travessa inicial.
Adicione cebolinhas e tomatinhos ao redor do frango na nova travessa. Espalhe o restante da manteiga temperada por cima e polvilhe um pouco de sal.
Retorne o frango ao forno para dourar.
Para o molho, refogue a cebola e o alho no azeite. Adicione a cenoura ralada para equilibrar a acidez.
Dica: A cenoura ajuda a disfarçar a acidez do tomate.
Acrescente o tomate pelado, um pouco de água, seus temperos de preferência e o manjericão. Deixe a mistura ferver por 10 minutos.
Processe o molho com um mixer até obter uma textura mais suave e homogênea.
Dica: Esta quantidade de molho é suficiente para cobrir um pacote inteiro de macarrão, deixando-o bem molhado.
Cozinhe o macarrão conforme as instruções da embalagem enquanto o frango finaliza no forno.
Dica: Capriche no molho para garantir um prato bem suculento.
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Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
- Valor energetico153 kcal8%
- Carboidratos21 g7%
- Proteinas4 g5%
- Gorduras totais5 g9%
- Fibra alimentar1 g5%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
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