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Quatro receitas de petiscos deliciosos e fáceis de fazer: torta salgada de atum, coxinha com massa de batata, pizza de liquidificador e um lanche cremoso de frango.
Video da Receita
Ingredientes
- 1/2unidade de Cebola
- 10unidades de Tomate grape (ou cereja)Substitui por: tomate comum
- 2latas de Atum em conservaSubstitui por: sardinha
- 1pitada de Sal
- 1pitada de Pimenta do reino
- 1fio de Azeite
- 1pouco de Cheiro verde
- camada de Queijo mussarela
- 3unidades de Ovos
- 1/4xícara de Óleo de milho (ou outro óleo vegetal)Substitui por: óleo de soja, óleo de canola
- 1xícara de Leite integral
- 2xícaras de Farinha de trigo
- 1colher de chá de Sal
- 1,5colher de sopa de Fermento químico (para bolo)
- 1pitada de Orégano
- 620gramas de Batata
- 3colher de chá de Sal
- 2xícaras de Leite
- 2xícaras de Caldo de frango (caseiro ou cubos)
- 50gramas de Manteiga
- 500gramas de Farinha de trigo
- 500gramas de Peito de frango cozido e desfiado
- Tempero caseiro pronto (cebola, alho, pimentão) opcional
- 1fio de Azeite
- Sal opcional
- Páprica defumada
- Pimenta calabresa opcional
- 2colheres de sopa de Mostarda opcional
- 2colheres de sopa de Requeijão
- pouco de Cheiro verde
- pouco de Requeijão cremoso (para modelagem) opcional
- para empanar de Leite gelado
- para empanar de Farinha Panko (ou farinha de rosca)Substitui por: farinha de rosca
- para fritar de Óleo vegetal
- 1unidade de Ovo
- 1xícara (240ml) de Leite
- 1colher de sopa (12g) de Manteiga derretida
- 1,5xícara de Farinha de trigo
- 1/2colher de chá de Sal
- 1colher de sopa de Fermento químico
- 1fio de Azeite
- a gosto de Molho de tomate
- a gosto de Mussarela
- a gosto de Gorgonzola opcional
- rodelas de Tomate
- pouco de Parmesão ralado
- 1pitada de Orégano
- 1/2unidade de Cebola
- 1tira de Pimentão opcional
- 2dentes de Alho
- 1unidade de Cenoura pequena ralada
- Sal opcional
- Pimenta do reino opcional
- 1/2peito de Frango desfiado (aproximadamente 300g)
- pouco de Páprica
- 1colher de sopa de Mostarda opcional
- 1/2copo de Requeijão
- 2colheres de sopa de Maionese
- unidades de Pão de lanche (tipo cachorro-quente ou similar)
- fatias de Tomate opcional
Modo de Preparo
Para o recheio da torta, fatie meia cebola em fatias finas. Corte cerca de 8 a 10 tomates grape (ou cereja) em quatro partes (para o recheio) e separe alguns para finalizar.
Dica: Use uma cebola inteira se for pequena.
Em um recipiente, misture o atum em conserva (ou sardinha), a cebola fatiada e os tomates cortados em quatro. Tempere com uma pitada de sal, pimenta do reino e regue com um fio de azeite para umedecer.
Dica: É possível adicionar azeitona, pimentão ou milho, se desejar.
Adicione um pouco de cheiro verde ao recheio e mexa bem para finalizar. Reserve.
Prepare a massa da torta: bata no liquidificador três ovos, 1/4 de xícara de óleo e uma xícara de leite integral até ficar homogêneo.
Dica: Pode usar qualquer tipo de óleo vegetal, como milho ou soja.
Acrescente duas xícaras de farinha de trigo e uma colher de chá de sal à mistura líquida e bata novamente.
Por último, adicione uma e meia colher de sopa de fermento químico e bata rapidamente, apenas para incorporar, ou misture com uma espátula, sem bater demais.
Dica: Não bata em excesso após adicionar o fermento.
Monte a torta: espalhe metade da massa em uma forma. Cubra uniformemente com o recheio de atum preparado, priorizando bem as bordas.
Dica: Espalhe bem o recheio para que cada pedaço tenha recheio.
Adicione uma camada de mussarela por cima do recheio e cubra com o restante da massa, espalhando com cuidado.
Finalize a torta dispondo os tomates separados para decoração por cima e salpique orégano.
Asse a torta em forno pré-aquecido a 180º C por aproximadamente 35 minutos, ou até que esteja dourada e, ao inserir um palito, ele saia limpo.
Para a massa da coxinha, cozinhe cerca de 620g de batata em água fervente com uma pitada de sal por cerca de 15 minutos, ou até que esteja bem macia.
Dica: Compre a batata com um peso ligeiramente maior (cerca de 620g) para compensar a perda no descascamento, visando 500g de batata cozida.
Escorra bem a água e amasse as batatas. Recomenda-se passar a batata amassada por uma peneira para garantir uma textura fina.
Dica: Você pode usar um amassador, mas peneirar deixa a massa mais lisa.
Na panela onde a batata estava, adicione duas xícaras de leite, duas xícaras de caldo de frango (caseiro ou feito com cubos), 50g de manteiga e três colheres de chá de sal. Leve ao fogo até ferver.
Dica: Se usar caldo de cubo, ajuste a quantidade de sal adicionada.
Assim que levantar fervura, adicione 500g de farinha de trigo de uma vez e mexa vigorosamente em fogo baixo até que toda a farinha se aglutine à massa.
Dica: Cozinhe a massa por pelo menos 5 minutos, mexendo sempre para eliminar o sabor residual de trigo cru.
Retire a massa da panela, espalhe-a sobre a bancada e deixe descansar por 5 a 10 minutos para esfriar ligeiramente.
Sove vigorosamente a massa morna por cerca de 5 minutos, até que fique mais lisa e elástica, trabalhando-a na bancada.
Dica: Esta massa é fácil de manusear e não gruda nas mãos.
Prepare o recheio de frango: refogue um tempero caseiro pronto (ou cebola, alho e pimentão) em um fio de azeite.
Adicione 500g de frango cozido e desfiado ao refogado. Tempere com sal, páprica defumada, pimenta calabresa e duas colheres de sopa de mostarda. Misture bem em fogo médio.
Dica: Continue refogando até que todos os temperos se incorporem.
Incorpore duas colheres de sopa de requeijão e um pouco de cheiro verde ao frango, misturando para dar liga. Deixe o recheio esfriar completamente.
Dica: O requeijão deve apenas ligar o recheio, não precisa ficar muito molhado.
Abra porções da massa de batata na palma da mão, modelando um formato de concha com as laterais elevadas. Recheie com o recheio de frango e um pouco de requeijão cremoso, se desejar.
Dica: Aperte bem as bordas para selar a coxinha.
Feche a coxinha, beliscando e apertando bem as bordas para selar, e modele a ponta fina, no formato clássico.
Empane as coxinhas e bolinhas de queijo (se fizer) passando-as primeiro no leite gelado e depois cobrindo-as abundantemente com farinha Panko ou farinha de rosca.
Dica: A farinha Panko garante maior crocância, mas a de rosca funciona bem.
Frite os salgados em óleo suficiente para imersão, em fogo médio para baixo, para garantir que cozinhem por dentro sem queimar por fora. Frite por 3 a 5 minutos até dourar e ficar crocante.
Dica: Não coloque muitas coxinhas por vez para não baixar a temperatura do óleo e encharcar a massa.
Retire as coxinhas fritas e coloque-as sobre papel toalha para absorver o excesso de gordura.
Faça a massa da pizza: no liquidificador, bata um ovo, uma xícara de leite (240ml) e uma colher de sopa de manteiga derretida.
Dica: A manteiga deve ser rasa se for colher de cozinha comum (12g).
Adicione uma e meia xícara de farinha de trigo, meia colher de chá de sal e uma colher de sopa de fermento químico. Bata novamente até obter uma massa homogênea, ajudando com uma espátula se necessário no copo.
Dica: O uso de fermento químico dispensa o tempo de descanso do fermento biológico.
Divida a massa ao meio e espalhe uma metade uniformemente (fazendo uma camada bem fina) em uma forma untada com azeite (para uma pizza de 28cm de diâmetro).
Dica: Faça a camada o mais fina possível para que pareça pizza e não torta; a massa irá crescer um pouco.
Leve a massa pré-assada ao forno a 200º C por 10 a 15 minutos, até secar a parte superior e dourar a base.
Dica: Você pode virar a massa depois de secar para dourar os dois lados e obter mais crocância.
Retire a massa pré-assada e cubra com molho de tomate sobre todo o disco.
Disponha mussarela, um pouco de gorgonzola (com moderação devido ao sabor forte) e rodelas de tomate sobre o molho.
Dica: Para a gorgonzola, invista em qualidade e use apenas o suficiente para perfumar.
Finalize com um pouco de parmesão ralado e uma pitada de orégano por cima do tomate.
Dica: O parmesão também possui sabor intenso; use com moderação.
Retorne a pizza ao forno por cerca de 5 minutos para derreter o queijo.
Para o lanche cremoso de frango, refogue meia cebola picada, uma tira de pimentão (opcional), dois dentes de alho picados e uma cenoura pequena ralada em um fio de azeite.
Dica: Refogue até os vegetais ficarem macios e levemente dourados.
Adicione cerca de 300g de frango desfiado ao refogado. Tempere com páprica, ajuste o sal e a pimenta do reino, misturando bem em fogo médio.
Dica: Use páprica para deixar o frango com uma cor avermelhada.
Incorpore uma colher de sopa de mostarda, meio copo de requeijão e duas colheres de sopa de maionese ao frango. Misture até que os ingredientes se combinem.
Dica: A combinação de requeijão e maionese equilibra o sabor, evitando que fique muito salgado.
Monte o lanche passando uma porção da mistura cremosa de frango no pão. Adicione fatias de tomate, alface ou pepino, conforme preferir, feche e sirva.
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Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
- Valor energetico461 kcal23%
- Carboidratos67 g22%
- Proteinas25 g34%
- Gorduras totais10 g18%
- Fibra alimentar4 g16%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
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