🇧🇷 Panelaterapia
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Receita de polpetone de frango, uma alternativa saborosa e econômica à carne vermelha.
Video da Receita
Ingredientes
- 2unidades de Pão amanhecido
- 1/2xícara de LeiteSubstitui por: leite vegetal
- 600g de Peito de frango
- 1unidade de Ovo
- 1/2unidade de Cebola
- 2colher de sopa de Azeite
- 5colher de sopa de Farinha de roscaSubstitui por: farinha de arroz
- 4colher de sopa de Cheiro-verde
- a gosto de Sal
- a gosto de Pimenta-do-reino
- a gosto de Queijo parmesão ralado opcional
- 2colher de sopa de Azeite
- 1/2unidade de Cebola
- 2dentes de Alho
- 2latas de Tomate peladoSubstitui por: molho de tomate
- a gosto de Sal
- a gosto de Pimenta-do-reino
Modo de Preparo
Pique os pães amanhecidos e adicione o leite. Misture e deixe descansar por 20 minutos.
Corte o peito de frango em pedaços bem pequenos.
Em uma tigela, misture o frango picado, o pão com leite, a cebola picada, o cheiro-verde, o azeite, o sal, a pimenta do reino, a farinha de rosca e o ovo.
Modele os polpetones com as mãos.
Aqueça azeite em uma frigideira e frite os polpetones até dourarem. Reserve.
Prepare o molho: em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho.
Adicione o tomate pelado, o sal e a pimenta do reino.
Cozinhe em fogo baixo por 15 minutos.
Adicione os polpetones ao molho e misture.
Transfira para uma travessa, polvilhe queijo parmesão ralado e sirva.
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Alergenos presentes
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
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