Bolo de Cenoura Sem Glúten e Sem Lactose Espetacular

Bolo de Cenoura Sem Glúten e Sem Lactose Espetacular

50min
12 porcoes
Facil

Receita de bolo de cenoura delicioso, adaptado para dietas sem glúten e sem lactose, que agradou até mesmo quem é intolerante. Inclui uma calda simples de coco e cacau.

Video da Receita

Ingredientes

Massa
  • 200g de cenoura
  • 4unidade de ovos
  • 1xícara de açúcar demerara
  • 1pitada de sal
  • 1colher de vinagre de maçã
  • 1/2xícara de farinha de aveia
  • 3/4xícara de polvilho doce
  • 3/4xícara de óleo vegetal de girassol (ou outro óleo)
  • 3/4xícara de maizena
  • 1colher de fermento químico
Cobertura
  • 10colheres de sopa de leite de coco
  • 4colheres de sopa de açúcar demerara
  • 2colheres de sopa de cacau em pó (50%)

Modo de Preparo

1
bater

Adicione a cenoura picada, os ovos, o açúcar demerara, o sal, o vinagre de maçã e o óleo no liquidificador.

1min 30s
2
bater

Acrescente a farinha de aveia (meia xícara), o polvilho doce e a maizena ao liquidificador e bata a mistura até homogeneizar.

2min

Dica: A narradora corrigiu a quantidade de farinha de aveia de 3/4 para meia xícara.

3
misturar

Transfira o conteúdo do liquidificador para uma tigela, misture delicadamente e adicione o fermento químico, incorporando-o com atenção aos cantos da tigela.

1min

Dica: A tampa do fermento químico geralmente equivale a uma colher de sopa.

4
despejar

Despeje a massa em uma forma previamente untada com óleo.

30s
5
assar

Asse o bolo em forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 35 minutos.

35min
180°C

Dica: O forno deve estar pré-aquecido.

6
misturar

Enquanto o bolo assa, prepare a cobertura: misture o leite de coco, o açúcar demerara e o cacau em pó (de preferência 50%) em uma panela.

1min

Dica: A quantidade de cacau em pó depende do seu gosto.

7
ferver

Leve a mistura da cobertura ao fogo para ferver até que atinja a consistência desejada.

5min
8
desenformar

Desenforme o bolo ainda quente com cuidado.

30s

Dica: O bolo desenformou perfeitamente, mesmo sem ser enfarinhado com trigo.

9
regar

Espalhe a cobertura grossa sobre o bolo desenformado.

1min

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Dietas compativeis

Sem Gluten Sem Lactose Vegetariano

Alergenos presentes

Ovo

Informacao Nutricional

Tabela TACO - por porcao

Nutriente
Qtd.%VD*
  • Valor energetico
    4640 kcal232%
  • Carboidratos
    574 g191%
  • Proteinas
    60 g80%
  • Gorduras totais
    238 g433%
  • Fibra alimentar
    10 g40%

*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).

Tipo de Cozinha

brasileira

Equipamentos necessarios

liquidificadorfornoforma untada

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