🇧🇷 Receitas da Vó Lurdes
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Receita de bolo de cenoura delicioso, adaptado para dietas sem glúten e sem lactose, que agradou até mesmo quem é intolerante. Inclui uma calda simples de coco e cacau.
Video da Receita
Ingredientes
- 200g de cenoura
- 4unidade de ovos
- 1xícara de açúcar demerara
- 1pitada de sal
- 1colher de vinagre de maçã
- 1/2xícara de farinha de aveia
- 3/4xícara de polvilho doce
- 3/4xícara de óleo vegetal de girassol (ou outro óleo)
- 3/4xícara de maizena
- 1colher de fermento químico
- 10colheres de sopa de leite de coco
- 4colheres de sopa de açúcar demerara
- 2colheres de sopa de cacau em pó (50%)
Modo de Preparo
Adicione a cenoura picada, os ovos, o açúcar demerara, o sal, o vinagre de maçã e o óleo no liquidificador.
Acrescente a farinha de aveia (meia xícara), o polvilho doce e a maizena ao liquidificador e bata a mistura até homogeneizar.
Dica: A narradora corrigiu a quantidade de farinha de aveia de 3/4 para meia xícara.
Transfira o conteúdo do liquidificador para uma tigela, misture delicadamente e adicione o fermento químico, incorporando-o com atenção aos cantos da tigela.
Dica: A tampa do fermento químico geralmente equivale a uma colher de sopa.
Despeje a massa em uma forma previamente untada com óleo.
Asse o bolo em forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 35 minutos.
Dica: O forno deve estar pré-aquecido.
Enquanto o bolo assa, prepare a cobertura: misture o leite de coco, o açúcar demerara e o cacau em pó (de preferência 50%) em uma panela.
Dica: A quantidade de cacau em pó depende do seu gosto.
Leve a mistura da cobertura ao fogo para ferver até que atinja a consistência desejada.
Desenforme o bolo ainda quente com cuidado.
Dica: O bolo desenformou perfeitamente, mesmo sem ser enfarinhado com trigo.
Espalhe a cobertura grossa sobre o bolo desenformado.
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Dietas compativeis
Alergenos presentes
Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
- Valor energetico4640 kcal232%
- Carboidratos574 g191%
- Proteinas60 g80%
- Gorduras totais238 g433%
- Fibra alimentar10 g40%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
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