🇧🇷 Receitas da Vó Lurdes
@
Receta de delicioso pastel de zanahoria, adaptado para dietas sin gluten y sin lacteos, que le gustó hasta a los intolerantes. Incluye un glaseado sencillo de coco y cacao.
Video de la Receta
Ingredientes
- 200g de zanahoria
- 4unidad de huevos
- 1taza de azúcar mascabado (o demerara)
- 1pizca de sal
- 1cuchara de vinagre de manzana
- 1/2taza de harina de avena
- 3/4taza de fecula de yuca (polvilho dulce)
- 3/4taza de aceite vegetal de girasol (u otro aceite)
- 3/4taza de fécula de maíz (Maizena)
- 1cuchara de polvo para hornear
- 10cucharadas soperas de leche de coco
- 4cucharadas soperas de azúcar mascabado (o demerara)
- 2cucharadas soperas de cacao en polvo (50%)
Preparacion
Pon en la licuadora la zanahoria picada, los huevos, el azúcar mascabado, la sal, el vinagre de manzana y el aceite.
Agrega al vaso de la licuadora la harina de avena (media taza), la fécula de yuca y la fécula de maíz, y licúa hasta que todo quede bien integrado.
Dica: La creadora de la receta aclaró que la cantidad de harina de avena es media taza, no tres cuartos.
Pasa la mezcla de la licuadora a un tazón, revuelve suavemente e incorpora el polvo para hornear, asegurándote de mezclar bien hasta las orillas del tazón.
Dica: La tapa del envase del polvo para hornear generalmente equivale a una cucharada sopera.
Vierte la masa en un molde previamente engrasado con un poco de aceite.
Hornea el pastel en un horno precalentado a 180°C por unos 35 minutos.
Dica: El horno tiene que estar precalentado.
Mientras el pastel se hornea, prepara el chocolate/glaseado: mezcla la leche de coco, el azúcar mascabado y el cacao en polvo (de preferencia al 50% en una olla).
Dica: La cantidad de cacao en polvo depende de qué tan fuerte lo quieras.
Pon a fuego la mezcla del glaseado y deja que suelte el hervor hasta que espese y alcance la consistencia deseada.
Desmolda el pastel con cuidado mientras todavía está caliente.
Dica: El pastel se desmoldó perfecto, aunque no se le puso harina de trigo.
Cubre el pastel ya desmoldado con el glaseado espeso.
Te gusto esta receta?
Dietas compatibles
Alergenos presentes
Informacion Nutricional
Tabla TACO - por porcion
- Valor energetico4640 kcal232%
- Carbohidratos574 g191%
- Proteinas60 g80%
- Grasas totales238 g433%
- Fibra alimentaria10 g40%
*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).
Tipo de Cocina
brasileiraEquipos necesarios
Tambien te puede gustar
Comentarios
Deja tu comentario
Se el primero en comentar!





