Receta súper fácil de plátano empanizado, usando plátanos bien maduros para asegurar que queden bien dulces.
Video de la Receta
Ingredientes
- Plátano maduro
- Harina de trigo
- Panko o miga de pan
- 1 de Huevo
- poquito de Agua
Preparacion
Pélale los plátanos, que deben estar muy maduros.
Dica: Usar plátanos bien maduros asegura que queden bien dulcesitos.
Corta cada plátano por la mitad a lo largo.
Prepara la mezcla líquida batiendo un huevo con un poquito de agua.
Empaniza las mitades de plátano, pasándolas en este orden: primero por la harina de trigo, luego por la mezcla de huevo y agua, y para terminar, por el panko (o miga de pan).
Fríe los plátanos empanizados directamente en la freidora hasta que se doren.
Dica: El resultado final queda con un sabor perfecto.
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Alergenos presentes
Informacion Nutricional
Tabla TACO - por porcion
- Valor energetico24 kcal1%
- Carbohidratos5 g2%
- Proteinas1 g1%
- Grasas totales0 g0%
- Fibra alimentaria0 g1%
*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).
Tipo de Cocina
brasileiraEquipos necesarios
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