Plátano Frito Empanizado y Crujiente Estilo Restaurante

Plátano Frito Empanizado y Crujiente Estilo Restaurante

25min
4 porciones
Facil

Aprende a hacer el famoso y delicioso plátano (banana) empanizado, crujiente y fácil, como se sirve en los restaurantes.

Video de la Receta

Ingredientes

  • Plátano maduro
Secos para empanar
  • 8cucharadas soperas de Harina de trigo
  • 1cucharada sopera bien llena de Fécula de maíz (Maicena)
Para empanar
  • Pangrattato (Pan molido)
  • 1 de Huevo
Para fritar
  • Aceite

Preparacion

1
misturar

Cierne y mezcla la harina de trigo y la maicena en un recipiente poco profundo para hacer la primera capa del empanizado.

2min
2
bater

Prepara los otros recipientes: bate el huevo en un plato hondo y pon el pangrattato (pan molido) en otro recipiente poco profundo.

1min
3
empanar

Pasa el plátano primero por la mezcla de trigo y fécula (harina seca), asegurándote de que quede bien cubierto.

1min 30s

Dica: Usa una cuchara o tenedor para manipular el plátano, si lo prefieres.

4
empanar

Luego, sumerge el plátano uniformemente en el huevo batido.

30s
5
empanar

Termina cubriendo el plátano con el pangrattato (pan molido), presionando ligeramente para que se pegue bien a la superficie.

1min

Dica: El proceso de empanizado debe ser completo: harina -> huevo -> pan molido.

6
fritar

Calienta el aceite en un sartén a fuego no muy alto, para asegurar que el interior del plátano se cocine antes de que se queme por fuera.

5min

Dica: El aceite no debe estar excesivamente caliente.

7
fritar

Fríe los plátanos empanizados hasta que estén dorados y crujientes.

6min

Dica: Asegúrate de freír bien para que el plátano quede cocido.

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Dietas compatibles

Vegetariano

Alergenos presentes

Gluten Huevo

Informacion Nutricional

Tabla TACO - por porcion

Nutriente
Cant.%VD*
  • Valor energetico
    144 kcal7%
  • Carbohidratos
    26 g9%
  • Proteinas
    3 g4%
  • Grasas totales
    3 g5%
  • Fibra alimentaria
    1 g4%

*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).

Tipo de Cocina

brasileira

Equipos necesarios

frigideira

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