Ensalada de Bacalao Especial

Ensalada de Bacalao Especial

45min
4 porciones
Medio

Receta especial de ensalada de bacalao, ideal para celebraciones de fin de año como Navidad y Año Nuevo.

Video de la Receta

Ingredientes

Mise en place e refogado
  • 1pieza de Cebolla
  • 1pieza de Pimiento morrón amarillo
  • Ajo
  • Chile de aroma (tipo habanero suave o similar)
  • Tomate cherry
Base da salada
  • Garbanzos
Proteína
  • Bacalao
  • Huevos
Tempero e refogado
  • bastante de Aceite de oliva
  • Aceituna
  • 1pieza de Limón persa (o limón amarillo grande)
  • Cilantro y Perejil (combinado, "cheiro verde")
  • Sal
  • Pimienta negra molida

Preparacion

1
picar

Pica finamente la cebolla, el pimiento morrón amarillo, el ajo, el chile de aroma y el tomate cherry, preparando el 'mise en place' (preparación inicial).

5min
2
cozinhar

Prepara los garbanzos: si son secos, cocínalos a presión; si son de lata, escúrrelos y enjuágalos. Luego, colócalos en un paño, masajéalos con fricción (sin machacar) para quitarles la piel, y flota las pieles en un tazón con agua para retirarlas.

10min

Dica: Quitar las pieles ayuda a mejorar la textura del garbanzo.

3
cozinhar

Cuece el bacalao y los huevos por separado en agua. Tan pronto como hierva, déjalos por 10 minutos, retirando cualquier espuma que se forme en la superficie. Escurre y reserva el bacalao y los huevos.

15min
100°C
4
despedacar

Desmenuza el bacalao cocido en trozos pequeños (deshebra).

3min
5
refogar

En un sartén, calienta una buena cantidad de aceite de oliva. Sofríe la cebolla, el ajo y el chile de aroma hasta que se doren ligeramente.

4min

Dica: No le saques al aceite de oliva, especialmente para platillos festivos.

6
refogar

Agrega el pimiento morrón al sofrito y sigue cocinando. Inmediatamente después, incorpora los garbanzos y el bacalao deshebrado, y sofríe bien.

4min
7
misturar

Añade los tomates cherry picados y las aceitunas al sofrito. Ralla la cáscara (zest) del limón sobre la mezcla y exprime el jugo del limón.

2min
8
cozinhar

Sazona con sal, pimienta negra molida y agrega el cilantro y perejil picados. Mezcla bien y cocina por unos 5 minutos para que los sabores se integren.

5min

Dica: Prueba y ajusta la sal después de agregar los condimentos.

9
finalizar

Finaliza la receta añadiendo los huevos cocidos (cortados o picados), espolvoreando un poco de sal sobre ellos.

1min

Dica: La ensalada se puede servir caliente o fría.

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Alergenos presentes

Huevo Mariscos

Informacion Nutricional

Tabla TACO - por porcion

Nutriente
Cant.%VD*
  • Valor energetico
    79 kcal4%
  • Carbohidratos
    8 g3%
  • Proteinas
    3 g4%
  • Grasas totales
    5 g8%
  • Fibra alimentaria
    2 g8%

*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).

Tipo de Cocina

brasileira

Equipos necesarios

panelafrigideiratigela

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