Bauru Empanizado en Freidora de Aire

Bauru Empanizado en Freidora de Aire

45min
1 porciones
Facil

Receta de bauru empanizado súper crujiente preparado en la freidora de aire, ideal para un antojo rápido y diferente.

Video de la Receta

Ingredientes

Empanamento
  • Huevo
  • Harina de trigo
  • Panko (o pan molido)

Preparacion

1

Moja ligeramente la punta de los dedos para moldear el relleno/masa en la forma deseada (parecido a una empanada frita).

2min
2
empanar

Pasa el bauru por la primera capa de huevo, asegurándote de que toda la superficie quede bien mojada.

30s
3
empanar

Cubre el bauru de manera uniforme con harina de trigo.

30s
4
empanar

Sumérgelo de nuevo en el huevo.

20s
5
empanar

Para terminar, cúbrelo con panko (o pan molido) para la última capa de empanizado.

40s
6
assar

Hornea el bauru empanizado en la freidora de aire hasta que esté bien dorado y crujiente.

30min

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Alergenos presentes

Gluten Huevo

Informacion Nutricional

Tabla TACO - por porcion

Nutriente
Cant.%VD*
  • Valor energetico
    87 kcal4%
  • Carbohidratos
    15 g5%
  • Proteinas
    3 g5%
  • Grasas totales
    1 g2%
  • Fibra alimentaria
    1 g3%

*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).

Tipo de Cocina

brasileira

Equipos necesarios

air fryer

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