🇧🇷 Cebola e Salsa
@
Receta de bauru empanizado súper crujiente preparado en la freidora de aire, ideal para un antojo rápido y diferente.
Video de la Receta
Ingredientes
- Huevo
- Harina de trigo
- Panko (o pan molido)
Preparacion
Moja ligeramente la punta de los dedos para moldear el relleno/masa en la forma deseada (parecido a una empanada frita).
Pasa el bauru por la primera capa de huevo, asegurándote de que toda la superficie quede bien mojada.
Cubre el bauru de manera uniforme con harina de trigo.
Sumérgelo de nuevo en el huevo.
Para terminar, cúbrelo con panko (o pan molido) para la última capa de empanizado.
Hornea el bauru empanizado en la freidora de aire hasta que esté bien dorado y crujiente.
Te gusto esta receta?
Alergenos presentes
Informacion Nutricional
Tabla TACO - por porcion
- Valor energetico87 kcal4%
- Carbohidratos15 g5%
- Proteinas3 g5%
- Grasas totales1 g2%
- Fibra alimentaria1 g3%
*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).
Tipo de Cocina
brasileiraEquipos necesarios
Tambien te puede gustar
Comentarios
Deja tu comentario
Se el primero en comentar!





