🇧🇷 Dika da Naka
@
Receta rápida y práctica de tostada hecha con wrap en la freidora de aire, ideal para un antojito veloz.
Video de la Receta
Ingredientes
- 1 de Tortilla de trigo (Wrap)
- 2 de Huevo
- 2rebanada de Jamón
- 2rebanada de Queso panela o Oaxaca
- 6 de Tomate cherry
- al gusto de Sal opcional
- al gusto de Pimienta negra opcional
- al gusto de Orégano opcional
- al gusto de Perejil opcional
Preparacion
1
Forra un recipiente apto para la freidora de aire con la tortilla (wrap).
2
Agrega los huevos.
3
Ponle el jamón picado.
4
Añade el queso rallado (usa queso Oaxaca o un queso que se derrita bien).
5
Sazona con sal y pimienta.
6
Incorpora los tomates cherry cortados a la mitad.
7
Espolvorea orégano.
8
assarMete a la freidora de aire a 160°C por 10 minutos.
160°C
Dica: Revisa que esté doradita.
9
Termina espolvoreando perejil.
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Alergenos presentes
Gluten Leche Huevo
Informacion Nutricional
Tabla TACO - por porcion
Nutriente
Cant.%VD*
- Valor energetico722 kcal36%
- Carbohidratos11 g4%
- Proteinas64 g85%
- Grasas totales46 g84%
- Fibra alimentaria0 g1%
*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).
Tipo de Cocina
brasileiraEquipos necesarios
airfryertigela
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