🇧🇷 Cebola e Salsa
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Receita de bauru empanado super crocante preparado na air fryer, ideal para um lanche rápido e diferente.
Video da Receita
Ingredientes
- Ovo
- Farinha de trigo
- Farinha de rosca
Modo de Preparo
Molhe levemente a ponta dos dedos para moldar o recheio/massa no formato desejado (semelhante a um pastel).
Passe o bauru na primeira camada de ovo, garantindo que a superfície esteja totalmente umedecida.
Cubra o bauru uniformemente com farinha de trigo.
Mergulhe novamente no ovo.
Finalize cobrindo com farinha de rosca para a última camada de empanamento.
Asse o bauru empanado na air fryer até que esteja bem dourado e crocante.
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Alergenos presentes
Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
- Valor energetico87 kcal4%
- Carboidratos15 g5%
- Proteinas3 g5%
- Gorduras totais1 g2%
- Fibra alimentar1 g3%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
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