🇧🇷 Cebola e Salsa
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Receta deliciosa de bollitos de pollo con tocino, sin añadir masa, lo que resulta en un aperitivo crujiente por fuera y suave por dentro.
Video de la Receta
Ingredientes
- 350gramos de Pechuga de pollo cocida y deshebrada
- 200gramos de Tocino (Bacon)
- 1/2taza de Salsa de tomate
- 50ml de Agua
- 1/2taza de Cebollín y perejil (hierbas frescas)
- al gusto de Pimienta negra
- 1cucharada sopera generosa de Requesón cremoso
- 50gramos de Queso parmesano rallado
- 2unidades de Huevo
- Pan molido
- para freír de AceiteSubstitui por: Azeite (para airfryer/forno)
Preparacion
Pica el tocino en cubitos muy pequeños, quitándole el exceso de pellejo.
Dica: El pellejo se puede guardar para usarlo en frijoles.
Fríe el tocino picado en un sartén caliente, sin añadir aceite, hasta que quede bien crujiente y dorado.
Dica: El tocino soltará mucha grasa; retira el exceso, dejando solo la grasa necesaria en el fondo para darle sabor.
En el mismo sartén con el tocino frito y la grasa sabrosa, añade el pollo deshebrado.
Dica: Baja el fuego antes de agregar el pollo.
Agrega la salsa de tomate y un poco de agua (unos 50 ml) para ayudar a despegar los sabores del fondo del sartén (desglasar). Mezcla bien.
Dica: Es importante incorporar todo el sabor residual del tocino.
Sazona la mezcla con las hierbas frescas (cebollín y perejil) y pimienta negra al gusto. No añadas sal, ya que el tocino y el pollo pueden estar salados; ajusta al probar.
Dica: Prueba la sal antes de terminar la mezcla.
Incorpora una cucharada bien generosa de requesón cremoso, mezcla para integrar y apaga el fuego. Deja que la mezcla se enfríe un poco.
Dica: El requesón ayudará a darle consistencia al bollito.
Transfiere la mezcla fría a un tazón y añade el queso parmesano rallado (50g). Amasa bien con las manos, presionando hasta que el pollo quede bien deshebrado y la mezcla se ligue.
Dica: Amasar bien es crucial, ya que la receta no lleva harina de trigo/masa.
Forma bolitas pequeñas con porciones de la mezcla (aproximadamente una cucharada sopera).
Dica: Puedes darles la forma que prefieras, como alargada.
Prepara una estación para empanizar con los huevos ligeramente batidos y el pan molido. Pasa cada bollito primero por el huevo batido y luego por el pan molido.
Dica: Repite el proceso (huevo y pan molido) una vez más para crear una capa más gruesa, ya que no hay masa base.
Fríe los bollitos en aceite caliente (prueba la temperatura con un palillo: debe burbujear vigorosamente). Fríe pocas cantidades a la vez para no bajar la temperatura del aceite.
Dica: La fritura es rápida (alrededor de un minuto) porque el relleno ya está cocido; el objetivo es dorar la cáscara.
Saca los bollitos fritos con una espumadera, asegurándote de que queden bien escurridos, y sírvelos.
Dica: Como alternativa, se pueden hornear en horno convencional o en freidora de aire a 180°C. También se pueden congelar después de empanarlos.
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Alergenos presentes
Informacion Nutricional
Tabla TACO - por porcion
- Valor energetico109 kcal5%
- Carbohidratos2 g1%
- Proteinas8 g10%
- Grasas totales8 g14%
- Fibra alimentaria0 g1%
*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).
Tipo de Cocina
brasileiraEquipos necesarios
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