🇧🇷 Cebola e Salsa
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Una receta completa y muy fácil de ensalada de garbanzo, ideal para comidas ligeras y saludables.
Video de la Receta
Ingredientes
- 500g de garbanzo
- agua
- zanahoria rallada
- 1/2 de cebolla picada finamente
- 1/2vidrio de palmito
- 50g de aceituna
- perejil
- huevo de codorniz
- 2cucharadas de chile piquín en vinagre (pimenta biquinho)
- pizca de pimienta negra
- 1cucharadita de sal
- aceite de oliva
- 50ml de vinagre
Preparacion
Pesa 500g de garbanzo y enjuágalos bien.
Dica: Se recomienda usar báscula para tener precisión con los ingredientes.
Coloca los garbanzos en un recipiente, cúbrelos con agua (unos tres dedos por encima) y déjalos remojando por 12 horas.
Dica: Es importante cubrirlos con bastante agua, ya que el garbanzo se infla mucho.
Pasado el remojo, escurre el agua y pon los garbanzos en una olla express, añade agua fresca hasta que los cubra bien, unos tres dedos por encima.
Dica: No le agregues ningún sazonador en este paso.
Cocina en la olla express por 20 a 25 minutos. Si no remojaste el garbanzo, cocina por unos 40 minutos en la olla express.
Dica: El punto ideal es 'al dente', donde el grano entra fácilmente en el tenedor, pero sin deshacerse.
Escurre el agua de la cocción y deja que los garbanzos se enfríen por completo.
En un tazón, junta los garbanzos ya cocidos y fríos con la zanahoria rallada, la cebolla picada, el palmito picado y las aceitunas.
Dica: No es necesario quitarle la cáscara al garbanzo.
Sazona la mezcla con pimienta negra, sal (cuidado, ya que la aceituna y el palmito ya tienen sal), aceite de oliva y añade el vinagre (aproximadamente 50ml o 5 cucharadas soperas). Mezcla bien.
Dica: Usa poco aceite para mantener la ensalada más saludable.
Agrega el chile piquín en vinagre y los huevos de codorniz a la ensalada, revolviendo suavemente para no romper los huevos.
Dica: Añade los huevos al final para conservar su integridad.
Sirve la ensalada en una fuente bonita, decora con algunos huevos de codorniz enteros y perejil, si gustas.
Dica: Lo ideal es preparar la ensalada un día antes para que los sabores se asienten bien.
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