Pierna de Puerco Sabrosa y Económica en Olla

Pierna de Puerco Sabrosa y Económica en Olla

6h 30min
4 porciones
Medio

Receta de pierna de puerco cocida lentamente en la olla después de una marinada prolongada, lo que resulta en una carne sabrosa y jugosa.

Video de la Receta

Ingredientes

Carne
  • 1pieza de Pierna de puerco
Marinada
  • 2cucharadas de Sal
  • Romero
  • Laurel (Hojas)
  • Pimienta negra molida
  • Vino
  • Jugo de limón
  • 1L de Agua
Finalização
  • Manteca de cerdo
    Substitui por: azeite
Refogado
  • Cebolla
  • Ajo
  • Chile (no especificado) opcional

Preparacion

1
marinar

Prepara la marinada colocando la pierna de puerco en una bolsa de plástico resistente y añade sal (2 cucharadas), romero, hoja de laurel, pimienta negra, vino y jugo de limón.

5min
2
marinar

Agrega 1 litro de agua a la marinada y deja la pieza de carne reposar por un mínimo de 12 horas.

720min

Dica: Tiempo mínimo de 12 horas para asegurar el sabor.

3
preparar_caldo

Saca la pierna de la marinada y reserva el líquido, duplicando su volumen total añadiendo más líquido (agua o caldo, si es necesario).

10min
4
aquecer

Calienta la manteca de cerdo en una olla de fondo grueso.

2min
5
dourar

Sella ligeramente la pierna por todos lados en la manteca caliente, añadiendo un poco de la marinada reservada durante el proceso.

30min

Dica: Sigue sellando por un buen rato hasta que la carne obtenga un color bien oscuro.

6
refogar

Retira la carne dorada de la olla y, en el mismo recipiente, sofríe la cebolla, el ajo y el chile.

5min
7
cozinhar

Vierte el resto de la marinada sobre el sofrito y regresa la pierna de puerco a la olla.

2min
8
cozinhar_lento

Cocina la carne a fuego muy bajo hasta el momento de servir.

300min

Dica: Fuego bajo garantiza que la carne quede suavecita.

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Dietas compatibles

Sin Gluten Sin Lactosa

Informacion Nutricional

Tabla TACO - por porcion

Nutriente
Cant.%VD*
  • Valor energetico
    297 kcal15%
  • Carbohidratos
    1 g0%
  • Proteinas
    53 g71%
  • Grasas totales
    8 g14%
  • Fibra alimentaria
    0 g1%

*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).

Tipo de Cocina

brasileira

Equipos necesarios

panela grossaplástico grosso

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