🇧🇷 ChefTaico
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Receita de paleta de porco cozida lentamente na panela após uma marinada longa, resultando em uma carne saborosa e suculenta.
Video da Receita
Ingredientes
- 1unidade de Paleta de porco
- 2colheres de sopa de Sal
- Alecrim
- Louro (Folhas)
- Pimenta do reino
- Vinho
- Suco de limão
- 1L de Água
- BanhaSubstitui por: azeite
- Cebola
- Alho
- Pimenta (não especificada) opcional
Modo de Preparo
Prepare a marinada colocando a paleta de porco em um plástico grosso e adicionando sal (2 colheres de sopa), alecrim, folha de louro, pimenta do reino, vinho e suco de limão.
Acrescente 1 litro de água à marinada e deixe a peça de carne em repouso por, no mínimo, 12 horas.
Dica: Tempo mínimo de 12 horas para garantir sabor.
Retire a paleta da marinada e reserve o líquido, dobrando seu volume total com a adição de mais líquido (água ou caldo, se necessário).
Aqueça a banha em uma panela de fundo grosso.
Doure levemente a paleta por todos os lados na banha quente, adicionando um pouco da marinada reservada durante o processo.
Dica: Continue dourando por um bom período até a carne obter uma cor bem escura.
Retire a carne dourada da panela e, no mesmo recipiente, refogue a cebola, o alho e a pimenta.
Despeje o restante da marinada sobre o refogado e retorne a paleta de porco para a panela.
Cozinhe a carne em fogo muito baixo até o momento de servir.
Dica: Fogo baixo garante que a carne fique macia.
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Dietas compativeis
Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
- Valor energetico297 kcal15%
- Carboidratos1 g0%
- Proteinas53 g71%
- Gorduras totais8 g14%
- Fibra alimentar0 g1%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
Categorias
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