🇧🇷 ChefTaico
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Receta rápida de polenta cocida en olla a presión, servida con una salsa sustanciosa de chorizo guisado.
Video de la Receta
Ingredientes
- 1cantidad indeterminada de Chorizo
- 1unidad de Limón
- 1unidad de Cebolla
- 1unidad de Apio
- 1unidad de Hoja de laurel
- 1ramita de Albahaca
- 1ramita de Romero
- 1cantidad indeterminada de Pulpa de tomate
- Agua
- 1mitad del agua de Harina de maíz (Fubá)
- 1poco de Aceite
- 1cantidad indeterminada de Mantequilla
- 1pizca de Sal
- 1poco de Queso rallado opcional
Preparacion
Quita la tripa al chorizo y ponlo a freír a fuego bajo hasta que la grasa se haya derretido por completo.
Agrega el jugo de limón al guisado y mezcla bien.
Incorpora la cebolla, el apio, la hoja de laurel, la albahaca y el romero al guisado.
Añade la pulpa de tomate a la salsa y mezcla vigorosamente.
Tapa la olla y deja que la salsa se cocine a fuego muy bajito por aproximadamente 40 minutos.
En un recipiente aparte, mezcla la mitad de la cantidad total de agua con la harina de maíz (fubá) y un poco de aceite, reservando esta mezcla.
En la olla a presión, pon el resto del agua y espera a que hierva.
Agrega la mantequilla y la mezcla de harina de maíz con la pizca de sal al agua hirviendo en la olla a presión (sin tapar todavía).
Tapa la olla a presión y cocina por un periodo de entre 10 y 15 minutos para que la polenta quede en su punto ideal.
Sirve la polenta inmediatamente acompañada por la salsa de chorizo y termina espolvoreando queso rallado por encima, si gustas.
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Dietas compatibles
Alergenos presentes
Informacion Nutricional
Tabla TACO - por porcion
- Valor energetico104 kcal5%
- Carbohidratos17 g6%
- Proteinas7 g9%
- Grasas totales3 g6%
- Fibra alimentaria10 g41%
*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).
Tipo de Cocina
brasileiraEquipos necesarios
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