Polenta Cremosa na Pressão com Molho de Linguiça

Polenta Cremosa na Pressão com Molho de Linguiça

1h 10min
4 porcoes
Medio

Receita rápida de polenta cozida na panela de pressão, servida com um molho robusto de linguiça refogada.

Video da Receita

Ingredientes

Molho
  • 1quantidade indeterminada de Linguiça
  • 1unidade de Limão
  • 1unidade de Cebola
  • 1unidade de Salsão
  • 1unidade de Folha de louro
  • 1raminho de Manjericão
  • 1raminho de Alecrim
  • 1quantidade indeterminada de Polpa de tomate
Polenta
  • Água
  • 1metade da água de Fubá
  • 1pouco de Azeite
  • 1quantidade indeterminada de Manteiga
  • 1pitada de Sal
Para finalizar
  • 1pouco de Queijo ralado opcional

Modo de Preparo

1
refogar

Retire a pele da linguiça e a coloque para refogar em fogo brando até que a gordura derreta completamente.

10min
2
misturar

Acrescente o suco de limão ao refogado e misture bem.

30s
3
refogar

Adicione a cebola, o salsão, a folha de louro, o manjericão e o alecrim ao refogado.

1min
4
misturar

Incorpore a polpa de tomate ao molho e misture vigorosamente.

45s
5
cozinhar

Tampe a panela e deixe o molho cozinhar em fogo muito baixo por aproximadamente 40 minutos.

40min
6
misturar

Em um recipiente separado, misture metade da quantidade total de água com o fubá e um pouco de azeite, reservando esta mistura.

3min
7
ferver

Na panela de pressão, coloque o restante da água e espere ferver.

5min
100°C
8
incorporar

Adicione a manteiga e a mistura de fubá com a pitada de sal à água fervente na pressão.

1min
100°C
9
cozinhar

Tampe a panela de pressão e cozinhe por um período entre 10 e 15 minutos para que a polenta atinja o ponto ideal.

12min
121°C
10
servir

Sirva a polenta imediatamente acompanhada pelo molho de linguiça e finalize polvilhando queijo ralado por cima, se desejar.

1min 30s

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Dietas compativeis

Sem Gluten

Alergenos presentes

Leite

Informacao Nutricional

Tabela TACO - por porcao

Nutriente
Qtd.%VD*
  • Valor energetico
    104 kcal5%
  • Carboidratos
    17 g6%
  • Proteinas
    7 g9%
  • Gorduras totais
    3 g6%
  • Fibra alimentar
    10 g41%

*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).

Tipo de Cozinha

brasileira

Equipamentos necessarios

panela de pressao

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