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Una conserva fermentada de ajo con miel y chile, conocida por sus beneficios antivirales, antifúngicos y antibacterianos, ideal para consumo diario y para aliviar gripes y resfriados.
Video de la Receta
Ingredientes
- porción de Ajo
- Miel
- Chile de árbol o piquín (preferencia para picor) opcional
Preparacion
Coloca la porción de ajo pelado en un frasco de vidrio limpio.
Cubre completamente el ajo con miel, asegurándote de que el líquido llegue hasta el borde del recipiente.
Dica: Usa la miel de tu preferencia.
Agrega chiles (como el de árbol o piquín, si te gusta picosito) a la mezcla, si deseas un toque picante.
Cierra bien el frasco, pero no lo selles herméticamente.
Guarda la conserva en un lugar seco y fresco (como una alacena), sin necesidad de refrigeración inicial.
Dica: Puedes usar una bolsa de papel para mantenerlo bien cerrado en el clóset/alacena.
Durante el proceso de fermentación, que dura de cuatro a seis semanas, abre el frasco a diario para liberar los gases acumulados (dióxido de carbono).
Dica: Solo abre ligeramente y vuelve a cerrar; no es necesario destapar por completo, solo 'sacar el gas' del frasco para evitar que se desborde.
Después del periodo de maduración (cerca de un mes abriendo diario), el ajo estará suave y ligeramente rojizo, listo para comerse.
Dica: Para adultos, usa una cucharada sopera de la miel; para niños, usa una cucharadita o de café (niños menores de 2 años no deben consumir miel).
Una vez listo, el ajo confitado en miel puede sellarse bien y refrigerarse para su conservación posterior.
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Dietas compatibles
Informacion Nutricional
Tabla TACO - por porcion
- Valor energetico15 kcal1%
- Carbohidratos4 g1%
- Proteinas0 g0%
- Grasas totales0 g0%
- Fibra alimentaria0 g0%
*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).
Tipo de Cocina
brasileiraEquipos necesarios
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