🇧🇷 Culinária em Casa
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Una receta práctica y económica para aprovechar las sobras de carne asada, transformándolas en un platillo único delicioso, terminado con chips crujientes de yuca y plátano.
Video de la Receta
Ingredientes
- 4cucharadas de Aceite de oliva
- 4dientes de Ajo
- 1pieza de Cebolla
- Sobras de carne de asado (bistec, longaniza, chorizo, pierna)
- 1pieza de Chile de olor opcional
- 1pieza de Calabacita verde
- Elote desgranado opcional
- 12piezas de Tomatitos tipo 'sweet grape'Substitui por: tomate cereja
- Arroz cocido
- 300ml de Salsa de tomate (casera) opcional
- Agua opcional
- 1cucharada sopera de Pimentón
- 2cucharadas de Salsa inglesa (salsa soya)
- al gusto de Sal opcional
- al gusto de Queso mozzarella opcionalSubstitui por: queijo minas
- Tomillo fresco opcional
- Orégano fresco opcional
- Cebollín opcional
- 1pieza de Huevo opcional
- Yuca
- Aceite (para freír)
- Plátano macho (o 'nana')
Preparacion
Calienta cuatro cucharadas de aceite de oliva en una olla y sofríe los cuatro dientes de ajo machacados.
Dica: Fríe hasta que el ajo suelte un aroma agradable.
Añade una cebolla entera picada al sofrito y deja que se dore.
Dica: Participa en la conversación en los comentarios, diciendo tu nombre y ciudad.
Agrega las sobras de carne del asado (bistec, longaniza, chorizo, pierna) a la olla para que absorban el sabor del ajo y la cebolla.
Dica: Si estás usando bistec, córtalo en pedazos más pequeños.
Incorpora un chile de olor (opcional) y una calabacita verde picada, junto con el elote desgranado, si tienes, mezclando bien.
Dica: La calabacita le da un buen toque a la receta.
Agrega unos 12 tomatitos 'sweet grape' picados al sofrito y deja que se cocinen un poco, manteniendo el fuego encendido.
Dica: Debido a que las carnes ya están sazonadas, ajusta la sal hasta el final.
Mientras tanto, prepara los chips de acompañamiento: rebana la yuca (cruda o cocida que se haya puesto dura) en tiras muy delgadas usando una mandolina o un cuchillo bien afilado.
Dica: La mandolina es más recomendable; si usas cuchillo, asegúrate de que esté muy filoso. Los chips deben ser de aproximadamente 1 cm de grosor.
Fríe las rebanadas de yuca en aceite caliente hasta que estén bien doradas, pero evita que se oscurezcan demasiado para que no amarguen. Retira y escurre el exceso de aceite.
Dica: Es importante no dejar que unas rebanadas se junten con otras para evitar que se peguen.
Corta el plátano en rodajas de unos 1 a 2 cm de grosor.
Dica: El plátano no debe estar muy maduro, pero tampoco verde. No le pases harina.
Fríe las rodajas de plátano en aceite caliente, por separado, hasta que estén doradas. Retira rápidamente y reserva, manteniéndolas separadas para que no se peguen.
Dica: Ten cuidado con el aceite caliente, ya que pueden ocurrir accidentes.
Agrega el arroz cocido al sofrito de carnes. Usa suficiente arroz para que se mezcle con la salsa y los ingredientes que ya están en la olla.
Dica: Ajusta la consistencia agregando un poco de agua si es necesario, para evitar que se pegue.
Incorpora aproximadamente 300 ml de salsa de tomate casera (si la usas) a la mezcla de arroz y carne.
Dica: La salsa es opcional.
Sazona la mezcla de arroz con una cucharada de pimentón y unas dos cucharadas de salsa inglesa (salsa soya). Prueba y ajusta la sal, si es necesario.
Dica: Ponle un poquito de agua si la mezcla está muy seca.
Cubre el arroz ya terminado con queso mozzarella al gusto y baja el fuego para que el queso se derrita.
Dica: Si quieres, fríe un huevo para acompañar (aunque la narradora no lo terminó con huevo por falta de existencias).
Termina el plato decorando con los tomatitos cherry ('sweet grape') enteros, las rodajas de plátano frito y los chips de yuca crujientes.
Dica: Sirve los chips de yuca encima justo a la hora de comer para asegurar su crocancia.
Espolvorea tomillo fresco, orégano fresco y cebollín picado sobre el platillo montado para terminar y darle aroma.
Dica: El tomillo fresco es altamente recomendado.
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Informacion Nutricional
Tabla TACO - por porcion
- Valor energetico134 kcal7%
- Carbohidratos14 g5%
- Proteinas8 g10%
- Grasas totales6 g11%
- Fibra alimentaria3 g13%
*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).
Tipo de Cocina
brasileiraEquipos necesarios
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