Milanesa de Carne Molida Sencilla, Económica y Deliciosa

Milanesa de Carne Molida Sencilla, Económica y Deliciosa

45min
6 porciones
Facil

Receta diferente y sabrosa de bistec empanizado hecho con carne molida, ideal para innovar en la comida o la cena.

Video de la Receta

Ingredientes

Massa da Carne
  • 700g de Carne molida
  • 1cucharadita de Sal
  • al gusto de Pimienta negra
  • 2cucharadas de Harina de avena
    Substitui por: farinha de rosca, farinha de trigo
  • 2cucharadas de Harina de trigo opcional
  • 1cucharada de Mezcla de cebolla deshidratada (o sazonador de sabor a cebolla)
    Substitui por: creme de cebola caseiro
  • 1pieza de Huevo
  • 1cucharadita de Pimentón ahumado
    Substitui por: páprica doce
  • 1diente de Ajo
Empanamento
  • para empanizar de Harina de trigo
  • para empanizar de Harina Panko
    Substitui por: farinha de rosca normal
  • para empanizar de Huevo
  • para empanizar de Leche
  • para el huevo de Sal opcional
  • para el huevo de Pimienta negra opcional
Finalização
  • para freír/freidora de aire de Aceite vegetal o de oliva

Preparacion

1
misturar

En un tazón grande y con las manos limpias, mezcla la carne molida con un huevo, la mezcla de cebolla, el pimentón ahumado, la sal, la pimienta negra molida y el ajo bien picado.

3min

Dica: Mezcla bien los condimentos con la carne. Agrega las hierbas secas de tu preferencia, si quieres darle más sazón.

2
misturar

Incorpora la harina de avena (o pan molido), añadiendo poco a poco, hasta que la mezcla tenga una consistencia que permita formar bistecs (como una tortita firme), retirando el exceso de harina.

2min

Dica: La cantidad de harina puede variar; añade hasta que la mezcla se pegue bien y sea manejable.

3

Forma la masa de carne en porciones individuales, con la forma de bistecs empanizados que desees.

3min

Dica: El tamaño del bistec debe ser adecuado para tu método de cocción (fritura o freidora de aire).

4
bater

Prepara el proceso de empanizado: en un recipiente hondo, bate un huevo con un poco de leche, sal y pimienta negra. En otro, coloca la harina de trigo y en un tercero, la harina Panko (o pan molido).

2min

Dica: Sazonar el huevo ayuda a que la capa exterior de la milanesa quede con buen sabor.

5

Pasa cada tortita de carne primero por la harina de trigo, sacude el exceso, luego sumérgela en el huevo batido, y finalmente cúbrela bien con la harina Panko, presionando firmemente para asegurar que el empanizado se adhiera bien.

5min

Dica: Presionar la harina Panko es clave para que la costra quede firme después de cocinarse.

6
congelar

Coloca los bistecs empanizados en un plato. Se pueden llevar al congelador (en bolsas de plástico con 1 o 2 piezas) para usarlos después en la freidora de aire o fritura.

1min 30s

Dica: Para la freidora de aire, barniza un poco de aceite por encima antes de hornear.

7
fritar

Calienta el aceite en una olla hasta alcanzar la temperatura ideal (no especificada), y fríe los bistecs individualmente hasta que se doren uniformemente por ambos lados, asegurando que la carne se cueza por dentro.

8min

Dica: Al sacar los bistecs de la grasa, ponlos sobre una rejilla o papel absorbente (aunque es mejor usar rejilla para evitar que se acumule grasa).

8
gratinar

Sirve la milanesa de carne molida caliente, idealmente acompañada de arroz y frijoles, o aprovecha para hacer una a la parmesana, cubriendo con salsa de tomate y queso para gratinar.

1min

Dica: Si vas a hacer a la parmesana, métela un rato al horno para que el queso se gratine bien.

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Alergenos presentes

Gluten Huevo

Informacion Nutricional

Tabla TACO - por porcion

Nutriente
Cant.%VD*
  • Valor energetico
    328 kcal16%
  • Carbohidratos
    11 g4%
  • Proteinas
    33 g44%
  • Grasas totales
    15 g28%
  • Fibra alimentaria
    0 g1%

*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).

Tipo de Cocina

brasileira

Equipos necesarios

panelaprato

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