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Una receta de hamburguesa de pescado empanizada y frita en la Freidora de Aire, servida con una salsa tártara casera para equilibrar la acidez.
Video de la Receta
Ingredientes
- 2piezas de Huevos
- 1cucharada copetuda de Mayonesa
- 1pizca de Mostaza
- 1pizca de Pepinillos en vinagre picados
- 1pizca de Cebolla morada picada
- 1cantidad al gusto de Jugo de limón
- 1al gusto de Sal
- 1al gusto de Pimienta negra
- al gusto de Filete de pescado (Tilapia)
- 1diente procesado/picado de Ajo
- 4cucharadas soperas de Aceite de soya
- 1al gusto de Panko (pan molido japonés)
- 1al gusto de Harina de trigo
- 1pieza de Huevo (para empanizar)
- piezas de Pan brioche
- 1rebanada de Queso Cheddar
- 1rebanada de Jitomate
Preparacion
Cuece los dos huevos hasta que queden duros, lo que tomará aproximadamente 12 minutos. Una vez cocidos, deja que se enfríen, pélalos y macéralos muy bien hasta que queden desmoronados. Reserva.
Dica: Los huevos utilizados son de la marca Copacol.
Pela y pica finamente la cebolla morada. En un recipiente, mezcla la mayonesa, la mostaza, los pepinillos picados, la cebolla morada picada, el huevo duro desmoronado y un poco de jugo de limón, sal y pimienta negra al gusto. Mezcla bien y refrigera la salsa tártara para que se asiente.
Dica: La salsa tártara ya lista debe meterse al refrigerador para que repose antes de usarla.
Corta los filetes de pescado (sugerencia: tilapia) en porciones adecuadas para armar la hamburguesa. Coloca los trozos en un tazón y sazona con ajo picado, jugo de limón, sal y pimienta negra. Mezcla y deja marinar por una hora.
Dica: La carne de tilapia Corem se cría sin antibióticos y tiene sello de calidad.
Prepara el empanizado: hidrata el panko agregando 4 cucharadas soperas de aceite de soya. Esto ayudará a que el pan molido se dore en la Freidora de Aire. Luego, pasa los filetes de pescado por la harina de trigo, después por el huevo batido y, por último, presiónalos bien sobre el panko humedecido.
Dica: Agregar aceite al panko es esencial para que se dore correctamente al freírlo sin aceite.
Precalienta la Freidora de Aire a 180°C y fríe los filetes de pescado empanizados por 7 minutos. A la mitad del tiempo, voltea los filetes para que se doren por el otro lado, cocinando por 5 minutos más hasta que estén bien dorados por ambos lados.
Dica: El tiempo total sugerido de cocción en la Freidora de Aire fue de 12 minutos (7 + 5).
Calienta rápidamente las tapas del pan brioche en el microondas con un vaso de agua por unos 15 segundos, asegurándote de que queden suaves y esponjosos.
Dica: Meter el pan al microondas con un vaso de agua lo mantiene bien suave.
Arma la hamburguesa: comienza untando la salsa tártara en la base del pan, añade la rebanada de queso Cheddar, coloca el filete de pescado frito en la Freidora de Aire, cúbrelo con rebanadas de jitomate y, finalmente, cierra con la otra tapa del pan.
Dica: Sirve inmediatamente después de armarla.
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Alergenos presentes
Informacion Nutricional
Tabla TACO - por porcion
- Valor energetico1294 kcal65%
- Carbohidratos34 g11%
- Proteinas56 g75%
- Grasas totales104 g189%
- Fibra alimentaria2 g10%
*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).
Tipo de Cocina
brasileiraEquipos necesarios
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