🇧🇷 Rui Morschel
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Receta para preparar y porcionar carne de puerco molida para congelar, resultando en comidas rápidas para el día a día, con la opción de usar 1/3 de puerco y 2/3 de res para otros guisos.
Video de la Receta
Ingredientes
- Chuleta de puerco (porcionada)
- 2partes de Carne de res molida opcional
- Cebolla
- Ajo
- Tomate opcional
- Perejil opcional
- Cilantro opcional
- Jengibre opcional
- Pimienta roja seca (Calabresa)
- Mostaza en polvoSubstitui por: Mostarda amarela
- Sal
Preparacion
Procesa las porciones de carne de puerco (con un poco de grasa) en el procesador de alimentos hasta alcanzar la consistencia de carne molida. Si lo deseas, usa 1/3 de esta carne molida y mézclala con 2/3 de carne de res molida, ideal para boloñesa o hamburguesas.
Dica: Dejar un poco de grasa en la carne ayuda al sabor final.
Añade los condimentos: cebolla, ajo, tomate (o cilantro y jengibre, si prefieres), perejil (o cilantro/jengibre), pimienta roja seca y mostaza en polvo. Mezcla bien.
Dica: Los condimentos se pueden variar según tu gusto.
Transfiere la mezcla sazonada a una bolsa hermética. Ciérrala, retirando la mayor cantidad de aire posible.
Dica: Quitar el aire ayuda a la conservación.
Utiliza el lomo de un cuchillo para dividir y marcar la carne dentro de la bolsa, facilitando la separación posterior de las porciones.
Dica: Esto permite que retires solo la porción necesaria sin descongelar todo el bloque.
Lleva las bolsas porcionadas al congelador. Pueden durar hasta 3 meses.
Al preparar (ya sea hamburguesa, bistec o salsa), sazona la porción con sal justo antes de cocinar, ya que la sal añadida antes de congelar puede deshidratar la carne.
Dica: La sal debe agregarse solo al momento de preparar.
Hornea la carne en la freidora de aire por 15 minutos a 180ºC. Alternativamente, usa un sartén u horno, según tu preferencia.
Dica: El tiempo de cocción es de aproximadamente 15 minutos, pero puede variar dependiendo del método elegido.
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Dietas compatibles
Informacion Nutricional
Tabla TACO - por porcion
- Valor energetico13 kcal1%
- Carbohidratos2 g1%
- Proteinas1 g2%
- Grasas totales0 g1%
- Fibra alimentaria1 g2%
*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).
Tipo de Cocina
brasileiraEquipos necesarios
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