🇧🇷 Receitas da Vó Lurdes
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Receta de nuggets caseros hechos con pollo, sazonados con ajo, cebolla, páprika y limón, capeados y fritos o cocidos en Freidora de Aire.
Video de la Receta
Ingredientes
- 1pieza de Cebolla
- 2dientes de Ajo
- 1cucharadita de Páprika picante
- pizca de Pimienta opcional
- 1pieza de Jugo de limón
- 1cucharada sopera de Sal
- 2cucharadas soperas de Avena (salvado)
- 1kg de Pollo
- 1pieza de Huevo
- poca de Agua
- Harina de maíz escurrida (tipo Maseca o similar)
- poca de Páprika picante (para el huevo) opcional
- Aceite de cocina opcional
Preparacion
Muele la cebolla y los dos dientes de ajo en un procesador pequeño hasta obtener una mezcla medio molida.
Dica: Si el procesador es chico, hazlo en tandas.
Agrega la páprika picante y un poco de pimienta a la mezcla de ajo y cebolla.
Dica: La páprika picante ayuda a darle color (rosadito) y sabor.
Incorpora el jugo de un limón y dos cucharadas de salvado de avena a la mezcla.
Añade sal (aproximadamente una cucharada sopera por cada 1 kg de pollo) y mezcla bien con las manos, ya que el procesador podría ser muy pequeño.
Dica: Mezclar con las manos asegura que los condimentos se incorporen mejor a la carne.
Dale forma de nuggets a la mezcla de pollo sazonada con las manos, con la forma que desees.
Dica: Puedes usar cortadores para hacer figuras, como corazones, si gustas.
Prepara la mezcla para capear/empanizar: bate un huevo y agrega un poco de agua y una pizca de páprika picante (opcionalmente).
Dica: No le pongas sal al huevo, porque la mezcla de pollo ya está sazonada.
Pasa cada nugget por la mezcla líquida de huevo y, enseguida, cúbrelo totalmente con la harina de maíz escurrida para lograr esa cubierta crujiente.
Dica: El doble capeado (huevo + harina de maíz) garantiza que queden bien crujientes.
Fríe algunos nuggets en aceite caliente o tuesta los demás en la Freidora de Aire hasta que se doren y queden bien crujientes.
Dica: La versión cocida en la Freidora de Aire también queda muy seca y crujiente.
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Alergenos presentes
Informacion Nutricional
Tabla TACO - por porcion
- Valor energetico2244 kcal112%
- Carbohidratos40 g13%
- Proteinas297 g395%
- Grasas totales92 g168%
- Fibra alimentaria7 g26%
*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).
Tipo de Cocina
brasileiraEquipos necesarios
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