🇧🇷 Go Han Go
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Una reinterpretación de la clásica milanesa a la parmesana, utilizando jitomates bola o similares (Tomatsu) y técnica de empanizado con Panko, terminada gratinada en el horno.
Video de la Receta
Ingredientes
- Aceite de oliva
- Ajo
- Puré de jitomate (Salsa base)
- Glutamato Monosódico (Saborizante)
- unas de Hojas de laurel
- Sal
- Pimienta negra molida
- unidades de Chuletas de lomo (o filetes de res)Substitui por: outro corte de carne bovina
- Harina de trigo (para empanizar)
- Huevo batido
- Panko (Pan molido japonés)Substitui por: farinha de rosca comum
- Aceite (para freír)
- Jitomates bola o TomatsuSubstitui por: tomate comum
- Queso Adobela o Oaxaca rallado (o similar para gratinar)
- Queso Parmesano rallado
Preparacion
En una olla, calienta aceite de oliva y sofríe el ajo hasta que empiece a dorarse.
Agrega el puré de jitomate, sazona con sal, glutamato monosódico, pimienta negra y añade las hojas de laurel. Cocina a fuego bajo hasta que la salsa espese y se sazone bien.
Sazona generosamente las chuletas de lomo (cortadas de un grueso de unos dos dedos) con sal y pimienta negra.
Dica: Entre más sazón le pongas, mejor queda.
Empaniza las chuletas pasándolas sucesivamente por harina de trigo, huevo batido y, por último, por el Panko, presionando ligeramente para que el recubrimiento se pegue bien.
Dica: Apretando bien contra el Panko aseguras que quede bien crujiente.
Fríe las chuletas en aceite caliente hasta que estén doradas por ambos lados, volteándolas a la mitad del tiempo. Retira y reserva para que escurra el exceso de aceite.
Dica: La textura crujiente es un punto importante de la receta.
En una sartén de hierro o un platón resistente al horno, extiende una capa de la salsa de jitomate preparada al inicio.
Coloca las chuletas empanizadas y fritas sobre la salsa, cúbrelas con más salsa, y termina espolvoreando el queso Adobela (o Oaxaca) y el Parmesano rallados.
Mete al horno precalentado hasta que el queso se gratine ligeramente.
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Alergenos presentes
Informacion Nutricional
Tabla TACO - por porcion
- Valor energetico85 kcal4%
- Carbohidratos4 g1%
- Proteinas3 g4%
- Grasas totales7 g12%
- Fibra alimentaria1 g4%
*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).
Tipo de Cocina
brasileiraEquipos necesarios
Categorias
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