🇧🇷 Panelaterapia
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Receta tradicional de chata en conserva (escabeche), ideal para sándwiches y que dura hasta 30 días en el refrigerador, poniéndose más sabrosa con el tiempo.
Video de la Receta
Ingredientes
- 1kg de Chata (pierna o redondo de res)
- Aceite de oliva
- Cebolla
- Pimiento morrón
- Cebollín
- Aceituna
- Ajo
- Tomillo
- Vinagre blanco
- Perejil
- 2cucharones de Agua de cocción de la chata
- 1/2cucharadita de Sal
- Pimienta negra
Preparacion
Sazona la chata de 1kg y séllala por todos lados en la olla express.
Dica: El sazón inicial debe hacerse antes de sellar la carne.
Cubre la carne con agua y cocina en la olla express por 40 minutos.
Dica: Guarda el agua de cocción para usarla en el mollo.
Saca la carne ya cocida, enróllala bien apretada en plástico film y métela al congelador por 2 horas para que se ponga firme.
Dica: Congelar es esencial para poder rebanar la carne bien delgadita.
Prepara el sofrito para el mollo, empezando por dorar la cebolla y el pimiento morrón en el aceite de oliva. Agrega ajo y otros condimentos al gusto.
Dica: La cebolla y el pimiento morrón se consideran esenciales para el sabor característico del escabeche.
Añade las aceitunas, el tomillo, el cebollín y el vinagre blanco, y el perejil (agrégalo al final). Mezcla bien.
Incorpora dos cucharones del agua de cocción de la carne al sofrito. Sazona con la media cucharadita de sal y pimienta negra.
Dica: Verifica el sazón del mollo, ya que la carne ya se coció.
Rebana la chata ya fría lo más delgada que puedas, ya que el grosor influye positivamente en el sabor final.
Dica: Entre más delgada la rebanada, más rica queda el escabeche.
Alterna capas de rebanadas de chata y el mollo de escabeche en un recipiente, y refrigera por lo menos un día antes de servir.
Dica: Esta carne se puede conservar hasta por 30 días en el refrigerador, poniéndose más sabrosa con el paso del tiempo.
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Informacion Nutricional
Tabla TACO - por porcion
- Valor energetico590 kcal29%
- Carbohidratos2 g1%
- Proteinas83 g110%
- Grasas totales26 g47%
- Fibra alimentaria1 g2%
*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).
Tipo de Cocina
brasileiraEquipos necesarios
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