🇧🇷 Panelaterapia
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Receita tradicional de lagarto em conserva (escabeche), ideal para sanduíches e que dura até 30 dias na geladeira, ficando mais saborosa com o tempo.
Video da Receita
Ingredientes
- 1kg de Lagarto (carne)
- Azeite
- Cebola
- Pimentão
- Cebolinha
- Azeitona
- Alho
- Tomilho
- Vinagre branco
- Salsinha
- 2conchas de Água do cozimento do lagarto
- 1/2colher de chá de Sal
- Pimenta do reino
Modo de Preparo
Tempere o lagarto de 1kg e sele a carne em todos os lados na panela de pressão.
Dica: O tempero inicial deve ser feito antes de selar a carne.
Cubra a carne com água e cozinhe na pressão por 40 minutos.
Dica: Reserve a água do cozimento para usar no molho.
Retire a carne cozida, enrole-a firmemente em filme plástico e leve ao freezer por 2 horas para firmar.
Dica: O congelamento é essencial para conseguir fatiar a carne bem fina.
Prepare o refogado para o molho, começando por dourar a cebola e o pimentão no azeite. Adicione alho e outros temperos a gosto.
Dica: Cebola e pimentão são considerados essenciais para o sabor característico do escabeche.
Acrescente a azeitona, o tomilho, a cebolinha, o vinagre branco e a salsinha (acrescentada no final). Misture bem.
Incorpore duas conchas da água do cozimento da carne ao refogado. Tempere com a meia colher de chá de sal e pimenta do reino.
Dica: Verifique se o tempero do molho está ajustado, pois a carne já foi cozida.
Fatie o lagarto resfriado o mais fino possível, pois a espessura influencia positivamente no sabor final.
Dica: Quanto mais fina a fatia, mais gostoso o escabeche.
Intercale camadas de fatias de lagarto e o molho de escabeche em um recipiente, reservando na geladeira por pelo menos um dia antes de servir.
Dica: Esta carne pode ser conservada por até 30 dias na geladeira, ficando mais saborosa com o passar do tempo.
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Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
- Valor energetico590 kcal29%
- Carboidratos2 g1%
- Proteinas83 g110%
- Gorduras totais26 g47%
- Fibra alimentar1 g2%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
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