🇧🇷 Paola Carosella
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Una receta tradicional mexicana de costillitas de puerco cocidas con cerveza y servidas con col y calabaza
Video de la Receta
Ingredientes
- 1,5kg de Costillitas de puerco
- 1cucharada de Sal de grano gruesa
- 1cucharadita de Chile seco molido (tipo guajillo o árbol)Substitui por: pimenta dedo de moça
- 4dientes de Ajo
- 2hojas de Laurel
- 3ramitas de Tomillo frescoSubstitui por: orégano seco
- 1cucharada de Pimentón ahumado
- 4cucharadas de Aceite de oliva
- 400ml de Cerveza
- 3piezas de Cebollas
- 1/2pieza de Col morada
- 1/4pieza de Calabaza tipo kabocha (o calabaza de Castilla)
- Miel de abeja
- Pimienta negra molida
Preparacion
Pela y ralla o rebana los dientes de ajo en láminas delgadas.
En un tazón o mortero, mezcla el aceite de oliva, la sal de grano, el pimentón ahumado, el chile seco molido y el ajo.
Añade la hoja de laurel y el tomillo fresco a la mezcla y revuelve bien.
Unta el marinado por toda la pieza de costilla con las manos limpias o usando guantes.
Coloca la costilla marinada en una fuente para horno, cúbrela con papel aluminio y refrigera por un mínimo de 2 horas o de un día para otro.
Pela y corta las cebollas en julianas (plumas).
Distribuye las cebollas sobre una charola para hornear y saca la costilla del refrigerador.
Coloca la costilla encima de las cebollas con el hueso hacia abajo y báñala con la cerveza.
Cubre con papel aluminio y hornea a 170°C por aproximadamente 1 hora y media o hasta que la carne esté suave y se deshebre fácilmente.
Prepara la col morada, cortándola en 4 gajos y sazonándola con ajo rallado, sal, pimienta negra, aceite de oliva y miel.
Envuelve cada gajo de col en papel aluminio y colócalo en una charola para hornear.
Corta la calabaza en gajos y ponla en otra charola dejando la cáscara y las semillas.
Sazona la calabaza con sal y aceite de oliva, rocíala con un poco de cerveza y cubre con papel aluminio.
Hornea la col y la calabaza por 1 hora a 170°C.
Retira el papel aluminio de la calabaza y hornea por 10 minutos más para que se caramelice un poco.
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Informacion Nutricional
Tabla TACO - por porcion
- Valor energetico721 kcal36%
- Carbohidratos4 g1%
- Proteinas82 g109%
- Grasas totales38 g68%
- Fibra alimentaria0 g1%
*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).
Tipo de Cocina
brasileiraEquipos necesarios
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