Asado Económico con 'Picanha' Falsa

Asado Económico con 'Picanha' Falsa

1h 15min
5 porciones
Facil
89,00 BRL

Receta de asado para cinco personas con un costo de R$ 17 por persona

Video de la Receta

Ingredientes

  • 1paquete de Longaniza Toscana
  • 1kg de Muslo de Pollo (Sobrecoxa)
  • 0,8kg de Corte de Filete Cubierto (Capa de file)
  • 1kg de Arroz
  • 10unidades de Huevos
  • 0,15kg de Tocino
  • 1unidad de Cebolla
  • 4dientes de Ajo
  • 0,15kg de Jamón
  • 0,1kg de Queso Oaxaca (Muçarela)
  • 0,1kg de Papas a la paja (Batata palha)
  • Cebollín
  • 5unidades de Bolillos
  • 1unidad de Limón
  • Pimienta negra
  • Sal

Preparacion

1

Quítale la tripa o cobertura a las longanizas y parte los bolillos a la mitad

2

Ralla el queso y ponle un poco en cada mitad de bolillo

3
assar

Ponle la carne molida de la longaniza encima y mételos a asar/hornear

4
refogar

Derrite el tocino cortado en cubitos y agrégale la cebolla y el ajo picados

5

Añade el jamón cortado en tiritas y mézclalo todo

6

Haz un hueco en el centro del sartén o cazuela y vacía los huevos

7

Revuelve los huevos y agrégalos al arroz ya cocido

8

Sazona los muslos de pollo con limón, sal y pimienta negra

9
assar

Pon los muslos a asar a fuego medio (en brasas)

10

Corta el corte de filete cubierto en bistecs larguitos y sazona con sal

11
assar

Asa el corte de filete cubierto a fuego fuerte (en brasas)

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Alergenos presentes

Gluten Leche

Informacion Nutricional

Tabla TACO - por porcion

Nutriente
Cant.%VD*
  • Valor energetico
    1882 kcal94%
  • Carbohidratos
    225 g75%
  • Proteinas
    92 g122%
  • Grasas totales
    65 g119%
  • Fibra alimentaria
    17 g67%

*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).

Tipo de Cocina

brasileira

Equipos necesarios

churrasqueirapanela

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