Pollo en Crema de Elote

Pollo en Crema de Elote

1h 5min
4 porciones
Facil

Receta deliciosa y súper fácil de pollo en crema de elote, perfecta para convertirse en tu platillo favorito.

Video de la Receta

Ingredientes

Para o Frango
  • Muslo y chamorro de pollo
    Substitui por: filé de frango
  • Jugo de limón
  • Sal
  • Pimienta negra molida
  • Azafrán (cúrcuma)
  • Ajo
  • 1chorrito de Aceite de oliva (o vegetal)
Para o Creme
  • Elote (choclo) (congelado o enlatado)
  • Leche
Para o Molho
  • Mantequilla
  • Cebolla
  • Puerro
  • Pimiento morrón amarillo
  • Tomate
  • Jugo de naranja
  • Requesón cremoso
  • recién rallada de Nuez moscada
Finalização
  • Cebollín (cebolla de verdeo)
Acompanhamento (Opcional)
  • Papas fritas tipo paja opcional

Preparacion

1
temperar

Sazona las piezas de pollo con jugo de limón, sal, pimienta negra y azafrán (cúrcuma), y ajo (por ambos lados). Finaliza con un chorrito de aceite de oliva o vegetal, asegurándote de que el pollo quede bien bañado en el sazón.

30min

Dica: Deja marinar el pollo en el refrigerador por 30 minutos para que absorba bien el sabor.

2
cozinhar

Mientras el pollo se marina, cocina el elote por cinco minutos (si usas elote congelado).

5min

Dica: Si utilizas elote en lata, este paso te lo puedes saltar, dependiendo de las instrucciones del empaque.

3

Separa la mitad del elote cocido (aproximadamente una taza) y resérvalo.

4
bater

Pon la leche y la mitad de elote que reservaste en la licuadora y muélelo hasta obtener una crema tersa.

5
peneirar

Pasa la crema licuada por un colador directamente a una olla, para evitar desperdicios y conseguir una textura más fina.

Dica: La técnica de pasarlo por el colador asegura que la textura quede más refinada.

6
refogar

En la misma olla que usarás para la salsa, derrite la mantequilla y sofríe la cebolla, el puerro y el pimiento morrón amarillo.

Dica: El sabor se potenciará gracias a los jugos que deje la carne al dorarse.

7
refogar

Agrega el tomate picado y el jugo de naranja al sofrito.

8
adicionar

Incorpora el resto del elote cocido (entero) a la olla con los vegetales que estás sofriendo.

9
misturar

Añade la crema de elote que colaste previamente a la salsa y sazona con sal, pimienta negra y nuez moscada recién rallada.

Dica: Prueba y ajusta la sal y la pimienta si es necesario.

10
incorporar

Agrega el requesón cremoso a la salsa, terminando y dando sabor a la crema de elote.

11
grelhar

Dora las piezas de pollo (sazonadas en el paso 1) por separado.

Dica: El azafrán ayuda a darle un bonito color dorado al pollo.

12
cozinhar

Coloca el pollo dorado sobre la crema de elote en la olla, tápala y deja que se termine de cocer por cinco minutos más.

5min
13
finalizar

Termina el platillo espolvoreando con cebollín picado.

Dica: Para servir, puedes poner un poco más de crema encima del pollo o acompañarlo con papas fritas tipo paja.

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Dietas compatibles

Sin Gluten

Alergenos presentes

Leche

Informacion Nutricional

Tabla TACO - por porcion

Nutriente
Cant.%VD*
  • Valor energetico
    48 kcal2%
  • Carbohidratos
    4 g1%
  • Proteinas
    2 g2%
  • Grasas totales
    3 g5%
  • Fibra alimentaria
    1 g2%

*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).

Tipo de Cocina

brasileira

Equipos necesarios

liquidificadorpeneira

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