🇧🇷 Receitas e Temperos
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Receta deliciosa y súper fácil de pollo en crema de elote, perfecta para convertirse en tu platillo favorito.
Video de la Receta
Ingredientes
- Muslo y chamorro de polloSubstitui por: filé de frango
- Jugo de limón
- Sal
- Pimienta negra molida
- Azafrán (cúrcuma)
- Ajo
- 1chorrito de Aceite de oliva (o vegetal)
- Elote (choclo) (congelado o enlatado)
- Leche
- Mantequilla
- Cebolla
- Puerro
- Pimiento morrón amarillo
- Tomate
- Jugo de naranja
- Requesón cremoso
- recién rallada de Nuez moscada
- Cebollín (cebolla de verdeo)
- Papas fritas tipo paja opcional
Preparacion
Sazona las piezas de pollo con jugo de limón, sal, pimienta negra y azafrán (cúrcuma), y ajo (por ambos lados). Finaliza con un chorrito de aceite de oliva o vegetal, asegurándote de que el pollo quede bien bañado en el sazón.
Dica: Deja marinar el pollo en el refrigerador por 30 minutos para que absorba bien el sabor.
Mientras el pollo se marina, cocina el elote por cinco minutos (si usas elote congelado).
Dica: Si utilizas elote en lata, este paso te lo puedes saltar, dependiendo de las instrucciones del empaque.
Separa la mitad del elote cocido (aproximadamente una taza) y resérvalo.
Pon la leche y la mitad de elote que reservaste en la licuadora y muélelo hasta obtener una crema tersa.
Pasa la crema licuada por un colador directamente a una olla, para evitar desperdicios y conseguir una textura más fina.
Dica: La técnica de pasarlo por el colador asegura que la textura quede más refinada.
En la misma olla que usarás para la salsa, derrite la mantequilla y sofríe la cebolla, el puerro y el pimiento morrón amarillo.
Dica: El sabor se potenciará gracias a los jugos que deje la carne al dorarse.
Agrega el tomate picado y el jugo de naranja al sofrito.
Incorpora el resto del elote cocido (entero) a la olla con los vegetales que estás sofriendo.
Añade la crema de elote que colaste previamente a la salsa y sazona con sal, pimienta negra y nuez moscada recién rallada.
Dica: Prueba y ajusta la sal y la pimienta si es necesario.
Agrega el requesón cremoso a la salsa, terminando y dando sabor a la crema de elote.
Dora las piezas de pollo (sazonadas en el paso 1) por separado.
Dica: El azafrán ayuda a darle un bonito color dorado al pollo.
Coloca el pollo dorado sobre la crema de elote en la olla, tápala y deja que se termine de cocer por cinco minutos más.
Termina el platillo espolvoreando con cebollín picado.
Dica: Para servir, puedes poner un poco más de crema encima del pollo o acompañarlo con papas fritas tipo paja.
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Dietas compatibles
Alergenos presentes
Informacion Nutricional
Tabla TACO - por porcion
- Valor energetico48 kcal2%
- Carbohidratos4 g1%
- Proteinas2 g2%
- Grasas totales3 g5%
- Fibra alimentaria1 g2%
*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).
Tipo de Cocina
brasileiraEquipos necesarios
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