🇧🇷 Receitas que amo
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Receta práctica, calientita y deliciosa, ideal para un antojito relleno de carne molida bien sazonada.
Video de la Receta
Ingredientes
- un chorrito de Aceite
- 500g de Carne molida de res
- 1 de Cebolla
- 1 de Pimiento morrón (o chile campana)
- 4dientes de Ajo
- Sal
- Chile seco triturado (tipo chile de árbol)
- 10 de Aceitunas
- 1lata de Jitomate (en lata, tipo puré o troceado)
- 1cucharada sopera de Mostaza
- 1pizca de Azúcar
- Agua
- 1pizca de Orégano
Preparacion
Calienta un chorrito de aceite en una cazuela y sofríe la carne molida (se sugiere maciza), hasta que quede bien doradita.
Dica: Usa la carne de tu preferencia (ej. diezmillo).
Agrega la cebolla y el pimiento morrón picados, junto con los cuatro dientes de ajo picados, a la carne ya dorada.
Sazona el sofrito con sal y chile seco triturado; sigue cocinando hasta que las especias estén suaves y ligeramente doradas.
Incorpora las aproximadamente 10 aceitunas rebanadas en rodajas y el jitomate de lata al guiso.
Añade una cucharada sopera de mostaza y una pizca de azúcar para balancear la acidez, además de un poco de agua para aligerar ligeramente la salsa.
Dica: El azúcar ayuda a disimular el sabor agrio de la salsa de jitomate.
Rectifica la sazón con sal y chile seco triturado, mezclando bien todos los ingredientes.
Dica: Prueba y ajusta la sal y el chile según tu gusto.
Deja que la salsa hierva a fuego bajo por aproximadamente 5 minutos para que los sabores se concentren.
Dica: Cocer a fuego bajo ayuda a intensificar los sabores.
Finaliza añadiendo una pizca de orégano y mezclando por última vez antes de servir.
Dica: El orégano combina muy bien con la salsa de jitomate.
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Informacion Nutricional
Tabla TACO - por porcion
- Valor energetico302 kcal15%
- Carbohidratos3 g1%
- Proteinas35 g46%
- Grasas totales16 g30%
- Fibra alimentaria1 g3%
*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).
Tipo de Cocina
brasileiraEquipos necesarios
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