🇧🇷 VegetariRango
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Receta fácil de requesón vegano fermentado, súper cremoso, ideal para el desayuno, para botanear o como cobertura de pizza. Esta receta rinde dos frascos llenos.
Video de la Receta
Ingredientes
- 1taza de Anacardos sin sal
- 1taza de Agua
- Aceite
- 1scoop de Levadura nutricional
- Sal
- ProbióticoSubstitui por: rejuvelac
- Ácido láctico opcionalSubstitui por: limão, vinagre
- Goma xantana
Preparacion
Deja remojando los anacardos sin sal y reserva.
En la licuadora, agrega los anacardos ya remojados, el agua, el aceite, la levadura nutricional, la sal y el probiótico (o rejuvelac/ácido láctico/limón/vinagre, si vas a usarlo).
Dica: Ten cuidado al manejar los ingredientes líquidos para que no se te vaya a chorrear nada.
Añade la goma xantana para asegurar la cremosidad, cuidando la cantidad para no alterar la consistencia final.
Dica: Si te pasas con la goma xantana, el requesón te puede quedar tieso.
Licúa todos los ingredientes combinados hasta que quede una mezcla bien suave y cremosa.
Dica: Asegúrate de que quede bien molido y sin grumos, pero ojo con el punto exacto de cremosidad.
Pasa el requesón ya listo a los recipientes donde lo vas a guardar.
Dica: La receta alcanza para llenar dos frascos de requesón.
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Dietas compatibles
Informacion Nutricional
Tabla TACO - por porcion
- Valor energetico1673 kcal84%
- Carbohidratos133 g44%
- Proteinas63 g85%
- Grasas totales98 g177%
- Fibra alimentaria6 g24%
*Valores diarios de referencia basados en una dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Datos calculados a partir de la Tabla TACO (UNICAMP).
Tipo de Cocina
brasileiraEquipos necesarios
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