🇧🇷 Ana Maria Brogui
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Receita rápida e proteica de cookies de pistache feitos com whey protein, ideais para um lanche fitness.
Video da Receita
Ingredientes
- 2scoops de Whey protein sabor pistache (Adaptogen)
- 2colheres de sopa de Farelo de aveia
- 1colher de chá de Mel
- 3colheres de sopa de Água
- a gosto de Pistache
Modo de Preparo
Em uma tigela, combine 2 scoops do whey protein sabor pistache, 2 colheres de sopa de farelo de aveia, 1 colher de chá de mel e 3 colheres de sopa de água.
Misture os ingredientes até atingir o ponto de massa para cookies (a massa pode ficar levemente pegajosa).
Sobre papel manteiga, modele a massa em duas porções e achate levemente para formar os cookies.
Dica: A massa pode grudar um pouco nas mãos, o que é normal.
Decore a superfície dos cookies com pistaches picados.
Asse os cookies em uma air fryer pré-aquecida a 200°C por 4 minutos.
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Dietas compativeis
Alergenos presentes
Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
- Valor energetico90 kcal4%
- Carboidratos12 g4%
- Proteinas6 g8%
- Gorduras totais2 g3%
- Fibra alimentar1 g6%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
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