Torta de Frango Fit (Sem Glúten)

Torta de Frango Fit (Sem Glúten)

55min
8 porcoes
Facil

Receita de torta de frango Fit e sem glúten, ideal para quem busca uma opção deliciosa e leve.

Video da Receita

Ingredientes

Recheio
  • 1fio de Azeite
  • Cebola
  • Alho
  • Frango desfiado e cozido
  • Páprica
  • Orégano
  • Pimenta do reino
  • Coloral
  • Sal
  • Milho
  • Ervilha fresca
  • Salsinha
Massa
  • 4 de Ovos
  • Leite
  • Parmesão
  • Farinha de aveia
  • Fermento

Modo de Preparo

1
refogar

Em uma panela, refogue a cebola e o alho em um fio de azeite até dourarem levemente.

3min

Dica: Dourar a cebola e o alho antes garante que o frango absorva melhor o sabor.

2
misturar

Adicione o frango desfiado e cozido ao refogado, temperando com páprica, orégano, pimenta do reino, coloral e ajuste o sal.

2min

Dica: Regule o sal após adicionar os temperos secos.

3
misturar

Incorpore o milho, a ervilha fresca e finalize a salsinha picada ao recheio, misturando bem.

1min
4
bater

Prepare a massa, batendo no liquidificador os ovos, leite, queijo parmesão e a farinha de aveia.

1min 30s
5
misturar

Adicione o fermento químico à mistura da massa e incorpore delicadamente.

30s
6
montar

Monte a torta em uma assadeira, espalhando metade da massa como base, seguida pela camada completa de recheio.

2min
7
cobrir

Cubra o recheio com o restante da massa, garantindo uma camada superior que ficará tostada.

1min
8
assar

Asse a torta em forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 40 minutos, até dourar.

40min
180°C

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Dietas compativeis

Sem Gluten

Alergenos presentes

Ovo Leite

Tipo de Cozinha

brasileira

Equipamentos necessarios

fornoliquidificador

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