🇧🇷 Cansei de Ser Chef
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Receita de marinada química de alimentos focada em hidratação e sabor para proteínas, ideal para o Peru de Natal, aves e carne suína.
Video da Receita
Ingredientes
- 80g de Sal
- 140g de Açúcar
- 0,2% do peso total de Bicarbonato de Sódio
- 1% do peso total de Glutamato Monossódico
- a gosto de Cenoura
- a gosto de Cebola
- a gosto de Aipo/Salsão
- a gosto de Pimenta de Cheiro
- a gosto de Alho
- a gosto de Tempero Completo Industrializado
- 5L de Água
- 4kg de Proteína (ex: Peru)Substitui por: Carne suína, Aves
Modo de Preparo
Calcule a proporção de sal e açúcar com base no peso total da proteína e da água (aqui, 9kg no total). Para a base líquida, utilize 4% de sal (40g por quilo de líquido/água) e metade disso em açúcar (20g por quilo) como referência inicial.
Dica: Essas proporções iniciais são cruciais para o processo de hidratação e quebra de fibra.
Prepare a mistura principal para a proteína usada (neste caso, 4kg de peru com 5L de água, totalizando 9kg). Use 80g de sal e 60g de açúcar como base direta para este volume de proteína/água.
Dica: Não use ácido (como vinho) nesta fase, pois ele destrói as fibras da proteína.
Adicione os agentes de estabilização e hidratação: utilize 0,2% de bicarbonato de sódio e 1% de glutamato monossódico em relação ao peso total (9kg).
Dica: O bicarbonato aumenta o pH, tornando o meio alcalino, o que facilita a absorção de umidade pela proteína.
Acrescente os ingredientes aromáticos no liquidificador: cenoura, cebola, salsão, pimenta de cheiro e alho. Adicione também um pouco de tempero completo para potencializar o sabor.
Dica: Estes ingredientes adicionais servirão para construir complexidade de sabor.
Junte a base líquida (água) com todos os outros ingredientes (sal, açúcares, bicarbonato, glutamato e os aromáticos batidos) e misture bem até formar a marinada homogênea.
Dica: O sal ajuda a quebrar as fibras e hidratar, enquanto o açúcar auxilia na estabilização, hidratação e cor final.
Imersa a proteína (ex: peru) completamente na marinada preparada.
Dica: Tempo ideal de marinada é entre 24 a 48 horas para melhor absorção. Mínimo recomendado são 3 horas.
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Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
- Valor energetico5617 kcal281%
- Carboidratos145 g48%
- Proteinas948 g1263%
- Gorduras totais112 g204%
- Fibra alimentar1 g5%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
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