Fígado Acebolado Macio e Suculento

Fígado Acebolado Macio e Suculento

45min
4 porcoes
Facil

Receita de bife de fígado acebolado que garante maciez e suculência, finalizado com um molho saboroso de cebola.

Video da Receita

Ingredientes

Para o fígado
  • Bife de fígado
  • Sal
  • Pimenta
  • Leite integral
Para cocção
  • Azeite
Para o molho
  • Cebola
  • um pouco de Molho inglês
  • um pouco de Água
Para finalizar
  • Salsinha
  • Cebolinha

Modo de Preparo

1
marinar

Tempere os bifes de fígado com sal e pimenta, e mergulhe-os em leite integral.

2min

Dica: Deixe o fígado marinar no leite por, no mínimo, uma hora. Ele deve adquirir uma coloração levemente marrom.

2
escorrer

Escorra o leite que envolveu o fígado e adicione um pouco de azeite aos bifes.

1min
3
dourar

Doure os bifes de fígado em uma frigideira aquecida em fogo médio.

10min
4
remover

Retire os bifes dourados da frigideira e reserve-os.

30s
5
refogar

Na mesma frigideira, adicione o azeite e coloque a cebola para dourar.

3min
6
misturar

Acrescente o molho inglês e um pouco de água à cebola refogada, misturando bem.

1min
7
misturar

Incorpore a salsinha e a cebolinha picadas ao molho.

30s
8
temperar

Ajuste o tempero do molho, adicionando sal e pimenta a gosto.

30s
9
cobrir

Despeje o molho de cebola preparado sobre os bifes de fígado reservados.

30s

Dica: Sirva imediatamente para apreciar o prato quente.

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Alergenos presentes

Leite

Informacao Nutricional

Tabela TACO - por porcao

Nutriente
Qtd.%VD*
  • Valor energetico
    31 kcal2%
  • Carboidratos
    1 g0%
  • Proteinas
    1 g1%
  • Gorduras totais
    3 g5%
  • Fibra alimentar
    0 g1%

*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).

Tipo de Cozinha

brasileira

Equipamentos necessarios

frigideira

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