🇧🇷 ChefTaico
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Receita clássica de filé mignon acompanhado de batata frita crocante, um casamento perfeito e delicioso.
Video da Receita
Ingredientes
- Óleo
- Batata
- Filé Mignon
- Alho
- Sal
- Pimenta
- Suco de Laranja
- Azeite
Modo de Preparo
Aqueça o óleo em uma panela ou frigideira para fritar as batatas e, simultaneamente, aqueça uma frigideira separada para o filé.
Use um martelo de carne para amaciar as peças de filé mignon.
Em um pilão ou recipiente, macere o alho com sal e pimenta até obter uma pasta homogênea.
Adicione o suco de laranja à pasta de alho, sal e pimenta, misturando bem.
Esfregue a mistura de temperos por toda a superfície dos filés de mignon.
Coloque as batatas (previamente preparadas para fritura) no óleo quente. Deixe fritar por cerca de 6 a 7 minutos.
Dica: O tempo de fritura das batatas pode variar dependendo do corte e da crocância desejada.
Pincele azeite sobre os filés temperados e coloque-os na frigideira já aquecida.
Assim que o filé estiver na frigideira quente, reduza o fogo para médio.
Vire os filés assim que notarem que eles começaram a 'transpirar' (soltar líquido superficialmente).
Dica: Virar o filé após a superfície transpirar ajuda a manter a suculência interna.
Arrume os filés e as batatas fritas no prato. Escorra bem o excesso de óleo das batatas e tempere-as com sal antes de servir.
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Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
- Valor energetico53 kcal3%
- Carboidratos1 g0%
- Proteinas1 g1%
- Gorduras totais5 g9%
- Fibra alimentar0 g0%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
Categorias
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