Filé Mignon com Batata Frita

Filé Mignon com Batata Frita

33min
4 porcoes
Facil

Receita clássica de filé mignon acompanhado de batata frita crocante, um casamento perfeito e delicioso.

Video da Receita

Ingredientes

PARA FRITAR
  • Óleo
  • Batata
PARA O FILÉ
  • Filé Mignon
PARA O TEMPERO
  • Alho
  • Sal
  • Pimenta
  • Suco de Laranja
PARA GRELHAR
  • Azeite

Modo de Preparo

1
aquecer

Aqueça o óleo em uma panela ou frigideira para fritar as batatas e, simultaneamente, aqueça uma frigideira separada para o filé.

2min
2
bater

Use um martelo de carne para amaciar as peças de filé mignon.

1min
3
socar

Em um pilão ou recipiente, macere o alho com sal e pimenta até obter uma pasta homogênea.

1min 30s
4
misturar

Adicione o suco de laranja à pasta de alho, sal e pimenta, misturando bem.

30s
5
esfregar

Esfregue a mistura de temperos por toda a superfície dos filés de mignon.

1min
6
fritar

Coloque as batatas (previamente preparadas para fritura) no óleo quente. Deixe fritar por cerca de 6 a 7 minutos.

7min

Dica: O tempo de fritura das batatas pode variar dependendo do corte e da crocância desejada.

7
grelhar

Pincele azeite sobre os filés temperados e coloque-os na frigideira já aquecida.

30s
8
controlar temperatura

Assim que o filé estiver na frigideira quente, reduza o fogo para médio.

15s
9
grelhar

Vire os filés assim que notarem que eles começaram a 'transpirar' (soltar líquido superficialmente).

4min

Dica: Virar o filé após a superfície transpirar ajuda a manter a suculência interna.

10
montar

Arrume os filés e as batatas fritas no prato. Escorra bem o excesso de óleo das batatas e tempere-as com sal antes de servir.

1min

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Informacao Nutricional

Tabela TACO - por porcao

Nutriente
Qtd.%VD*
  • Valor energetico
    53 kcal3%
  • Carboidratos
    1 g0%
  • Proteinas
    1 g1%
  • Gorduras totais
    5 g9%
  • Fibra alimentar
    0 g0%

*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).

Tipo de Cozinha

brasileira

Equipamentos necessarios

frigideiramartelo de carne

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