🇧🇷 Tastemade Brasil
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Receita de reaproveitamento de sobras de peru em um delicioso arroz de forno.
Video da Receita
Ingredientes
- 3colher de sopa de Azeite de oliva
- 1unidade de Cebola
- 2dentes de Alho
- 3xícara de Peru desfiadoSubstitui por: frango desfiado
- 2colher de sopa de Extrato de tomate
- 1/2xícara de Vinho branco opcionalSubstitui por: caldo de galinha
- 1ramo de Tomilho opcionalSubstitui por: alecrim, orégano
- Sal
- Pimenta do reino
- 3xícara de Arroz branco cozido
- 1lata de Milho opcional
- 1lata de Ervilha opcional
- 1unidade de Cenoura ralada
- 1/2xícara de Pimenta biquinho opcionalSubstitui por: tomate cereja
- 200gramas de Requeijão
- a gosto de Salsinha picada opcionalSubstitui por: cebolinha
- 5colher de sopa de Parmesão ralado
- 3unidades de Batata cozida e amassada
- 2colher de sopa de Manteiga
- 1xícara de Creme de leite
- Sal
- Pimenta do reino
- 1/2xícara de Parmesão ralado
Modo de Preparo
Refogue a cebola e o alho no azeite.
Adicione o peru desfiado, o extrato de tomate e o vinho branco. Cozinhe por alguns minutos.
Acrescente o tomilho, o sal e a pimenta do reino.
Adicione o arroz cozido, o milho, a ervilha, a cenoura ralada, a pimenta biquinho, o requeijão e a salsinha. Misture tudo.
Prepare o purê: amasse as batatas cozidas com a manteiga, o creme de leite, sal, pimenta e parmesão.
Em uma travessa, coloque uma camada de arroz com peru e cubra com o purê de batata.
Polvilhe com parmesão ralado.
Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 30 minutos ou até dourar.
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Dietas compativeis
Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
- Valor energetico681 kcal34%
- Carboidratos35 g12%
- Proteinas49 g65%
- Gorduras totais39 g71%
- Fibra alimentar8 g30%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
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