Arroz de Forno com Sobras de Peru

Arroz de Forno com Sobras de Peru

50min
6 porcoes
Facil

Receita de reaproveitamento de sobras de peru em um delicioso arroz de forno.

Video da Receita

Ingredientes

  • 3colher de sopa de Azeite de oliva
  • 1unidade de Cebola
  • 2dentes de Alho
  • 3xícara de Peru desfiado
    Substitui por: frango desfiado
  • 2colher de sopa de Extrato de tomate
  • 1/2xícara de Vinho branco opcional
    Substitui por: caldo de galinha
  • 1ramo de Tomilho opcional
    Substitui por: alecrim, orégano
  • Sal
  • Pimenta do reino
  • 3xícara de Arroz branco cozido
  • 1lata de Milho opcional
  • 1lata de Ervilha opcional
  • 1unidade de Cenoura ralada
  • 1/2xícara de Pimenta biquinho opcional
    Substitui por: tomate cereja
  • 200gramas de Requeijão
  • a gosto de Salsinha picada opcional
    Substitui por: cebolinha
  • 5colher de sopa de Parmesão ralado
pure
  • 3unidades de Batata cozida e amassada
  • 2colher de sopa de Manteiga
  • 1xícara de Creme de leite
  • Sal
  • Pimenta do reino
  • 1/2xícara de Parmesão ralado

Modo de Preparo

1
refogar

Refogue a cebola e o alho no azeite.

2min
2
cozinhar

Adicione o peru desfiado, o extrato de tomate e o vinho branco. Cozinhe por alguns minutos.

3min
3
temperar

Acrescente o tomilho, o sal e a pimenta do reino.

30s
4
misturar

Adicione o arroz cozido, o milho, a ervilha, a cenoura ralada, a pimenta biquinho, o requeijão e a salsinha. Misture tudo.

1min
5

Prepare o purê: amasse as batatas cozidas com a manteiga, o creme de leite, sal, pimenta e parmesão.

6
montagem

Em uma travessa, coloque uma camada de arroz com peru e cubra com o purê de batata.

7
polvilhar

Polvilhe com parmesão ralado.

30s
8
assar

Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 30 minutos ou até dourar.

30min
180°C

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Sem Gluten Sem Lactose

Informacao Nutricional

Tabela TACO - por porcao

Nutriente
Qtd.%VD*
  • Valor energetico
    681 kcal34%
  • Carboidratos
    35 g12%
  • Proteinas
    49 g65%
  • Gorduras totais
    39 g71%
  • Fibra alimentar
    8 g30%

*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).

Tipo de Cozinha

brasileira

Equipamentos necessarios

panelatravessaforno

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