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Um prato saboroso de arroz cozido com linguiça calabresa frita, finalizado com couve refogada e um toque de limão.
Video da Receita
Ingredientes
- fio de Azeite
- Linguiça calabresa
- Cebola
- Tomate
- 3dentes de Alho
- Sal
- 1xicara de Arroz comum
- 1pitada de Páprica
- 2xicaras de Água
- 5folhas (meio maço) de Couve manteiga
- unidade de Limão
Modo de Preparo
Aqueça um fio de azeite na panela e frite a linguiça calabresa cortada em meias luas.
Adicione a cebola, o tomate picado (sem sementes) e o alho. Tempere com sal a gosto.
Dica: Ajuste a quantidade de alho conforme sua preferência.
Refogue os temperos até que o tomate e a cebola estejam bem macios.
Acrescente o arroz, uma pitada de páprica e tempere novamente com sal, refogando até que o arroz incorpore os líquidos da panela.
Despeje duas xícaras de água em temperatura ambiente e misture bem para distribuir os ingredientes.
Cozinhe o arroz em fogo baixo com a panela semitampada por aproximadamente 15 minutos, ou até que esteja cozido e restante da água tenha secado no fundo.
Enquanto o arroz cozinha, corte as folhas de couve manteiga bem fininhas e tempere com um pouco de sal.
Quando o arroz estiver cozido, misture-o suavemente para uniformizar os ingredientes.
Espalhe a couve picada por cima do arroz. Esprema meio limão sobre a couve para finalizar com acidez.
Dica: Você pode usar a quantidade de couve que desejar, cerca de cinco folhas funcionam bem.
Tampe a panela e deixe o prato descansar por 5 minutos. Isso fará com que a couve cozinhe levemente e o restante da água seque.
Sirva o arroz de linguiça e couve.
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Dietas compativeis
Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
- Valor energetico240 kcal12%
- Carboidratos17 g6%
- Proteinas25 g34%
- Gorduras totais7 g13%
- Fibra alimentar2 g8%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
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