🇧🇷 Culinária em Casa
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Um prato balanceado com arroz, feijão, ovo, banana e tomate.
Video da Receita
Ingredientes
- Arroz ~R$ 1,00
- Feijão ~R$ 2,00
- 1unidade de Ovo ~R$ 1,00
- 1unidade de Banana ~R$ 1,00
- 1unidade de Tomate ~R$ 1,00
Modo de Preparo
1
cozinharCozinhe o arroz e o feijão separadamente.
2
fritarFrite o ovo em uma frigideira.
5min
Dica: Use pouco óleo para uma versão mais saudável.
3
cortarCorte o tomate em fatias.
1min
4
descascarDescasque a banana.
30s
5
montarMonte o prato com o arroz, feijão, ovo frito, tomate e banana.
2min
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Dietas compativeis
Sem Gluten
Alergenos presentes
Ovo
Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
Nutriente
Qtd.%VD*
- Valor energetico257 kcal13%
- Carboidratos44 g15%
- Proteinas12 g16%
- Gorduras totais5 g9%
- Fibra alimentar6 g23%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
frigideira
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