🇧🇷 Dika da Naka
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Smoothie refrescante e nutritivo, ideal para qualquer hora do dia.
Video da Receita
Ingredientes
- 1unidade de Polpa de maracujá
- 170g de Iogurte natural
- 120ml de Leite
- 1colher sopa de Farelo de aveia
- 1unidade de Banana madura congelada
Modo de Preparo
1
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
2
baterBata até obter uma consistência homogênea.
3
Sirva imediatamente.
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Alergenos presentes
Leite
Informacao Nutricional
Tabela TACO - por porcao
Nutriente
Qtd.%VD*
- Valor energetico191 kcal10%
- Carboidratos24 g8%
- Proteinas10 g13%
- Gorduras totais8 g14%
- Fibra alimentar2 g6%
*Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2.000 kcal (ANVISA). Dados calculados a partir da Tabela TACO (UNICAMP).
Tipo de Cozinha
brasileiraEquipamentos necessarios
liquidificador
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